Многие из нас, глядя на современных богинь инстаграмма, фитоняшек, да и просто стройных красавиц - дюймовочек, обливаются потом и завистью. И это самая нормальная реакция, которая только может быть среди людей. Мы всегда завидуем тому, чего не имеем, и отчаянно желаем получить. Однако, как показывает практика, иногда одного желания слишком мало, необходимо ощутить толчок, чтобы наконец начать действовать.
Все проблемы в голове
Как бы это банально это не звучало, но все наши проблемы в голове и только. Обратите внимание, вокруг столько счастливых неидеальных людей, без комплексов, нашедших свою половинку. Ту самую пару, которая любит и принимает их такими, какими они есть, а вот вы не можете. И все потому, что вы не чувствуете себя удовлетворенными своим телом да и своей жизнью. Если вы это чувствуете, если вы не раз задумывались над этим, что ж, это и есть ваш толчок. Не ждите момента, он так и не настанет. Если вас посещают мысли о том, что счастья в вашей жизни нет, и вы ежедневно обрастаете жиром, настало время побороться за себя.
Что нас пугает и "тормозит"
1. Сомнения. Собственное чувство "у меня ничего не получится".
Перестаньте думать о том, что ничего не выйдет. Почему у вас должно ничего не получится, если миллионы людей по всему миру худеют? С чего вы вообще взяли, что у вас может не получится? Подумайте о том, что вам нужно это сделать. Просто попробовать ради самой себя. Не ради кого-то еще, а ради того, чтобы наконец почувствовать себя счастливой, легкой и красивой. Да, может ничего не получится, или будет не тот результат, которого вы ожидали, но нужно просто попытаться, сделать маленький шажок, а затем еще один побольше.
2. Ограничения в пище.
Люди ненавидят ограничивать себя, и конечно же любое похудение невозможно без корректировки питания и занятия спортом. Стало быть, в вы думаете: "Ой, я как представлю, что сяду на диету, так лучше и не начинать это все". Абсолютно ошибочное мнение.
Вы можете подобрать для себя тот режим питания, который будет удобен для вас. Вы будете ограничивать себя в питание - это безусловно, но не отказываться от всего, некоторые продукты заменять, или же например употреблять в определенное время суток. К тому же, в социальных сетях есть масса различных пабликов о похудении, где люди помогают друг-другу, мотивируют, подсказывают и делятся потрясающими низкокалорийными рецептами, такими же вкусными, как та же любимая картошечка, курочка, которую вы привыкли кушать, булочки и тортики.
3. Боязнь спортзала.
Люди, с большим лишним весом, (думаю и с не слишком большим тоже), очень стесняются ходить в спорт зал заниматься. Мы все закрываем глаза и представляем, как в самом модном зале, ходят у зеркала во всю стена подтянутые нимфы в коротких бюстиках и обтягивающих лосинах, невероятные божества-мужчины, с руками Халка, и животом сродни стиральной доске. И вот тут появляетесь вы, такая бесформенная гора, которую не спрячешь.
Так вот, все это чушь. Избавьтесь от этой мысли раз и навсегда. В залах есть разные люди, есть и спортсмены, которые готовятся к соревнованиям, есть люди, которые просто поддерживают себя в форме, ибо спорт для них, как способ расслабления и избавления от напряжения. И есть люди, которые пришли целенаправленно сбросить лишний вес. И вес этот у всех разный.
Вы не должны стеснятся того, что прилагаете усилия, чтобы избавится от этой проблемы. Запомните, стыдно лежать на диване, обрастая жиром, а идти в зал, где много людей с абсолютно разными фигурами - не стыдно.
4. Лень.
Люди ошибочно считают, что все толстые люди ленивы. На самом деле это не так, многие просто боятся. Боятся всего: ходить в зал, прикрываются тем, что нет времени, денег, ведь правильно питаться - это дорого, да еще и спортзал... Боятся бывать в общественных местах, ходить в магазины за покупками новых вещей - ведь это такая каторга, слышать от продавцов, о том, что в наличии нет такого размера, толстые люди боятся людей и осуждения.
Перестаньте уже скрывать себя ото всех, и примите тот факт, что да, вы толстая - не полная, не плотная, не широкая в кости, вы - ТОЛСТАЯ. И самое главное, что вы не нравитесь самой себе такой, вы не любите себя, и больше не хотите такой быть. Вы не ленивая, как все думают, а просто трусиха. Так вот перестаньте искать причины, и наконец осознайте, что если вы и дальше будете убегать от этой проблемы, в конечном итоге она вас поглотит, и если внешность -дело привычное, подумайте об эмоциональном здоровье.
5. Поддержка.
Этот пункт завершает перечень самых важных причин, которые нас останавливают, ведь поддержка близких - самое важное для нас. Близкие нам люди обладают большим целебным и разрушающим свойствами . Они способны залечить любые душевные раны, или наоборот нанести колоссальные увечья, после которых человек не может воспринимать себя полноценно. Хорошо, если у вас есть близкие, любимые люди, которые всегда вас поддерживают и понимают, но если же ваши близкие оскорбляют вас, не верят в вас, не нужно ничего доказывать им, просто выберите свой путь и докажите самой себе.
Я уверена, что в глубине души, вы, дорогая пышечка, как и я, верите в то, что у вас все получиться. Ваше тело - ваше дело, но только представьте, как вы будете прекрасны, когда избавитесь наконец от лишнего веса.