У вас когда-либо что-то не получалось из-за того что вы были не уверены?Возможно у вас проваливались свидания, вы боялись выступать на публике.Неуверенность съедает многих людей, но с ней как с болячкой нужно бороться.
Для начала я думаю нам нужно слегка познакомиться:
С детства я была не уверенным ребенком, переживала за каждую мелочь.Выходя к доске рассказывать стих, который я знала идеально , я держала от неуверенности. Из-за страха я не смогла нормально защитить диплом. И не могла первой звать парней на встречи. Сейчас мне 22 и той трусливой девушки больше нет.
Теперь я хочу поделиться с вами советами которые помогли мне побороть неуверенность в себе и стать успешным:
Здоровый дух-здоровое тело!
Многие люди бывают неуверенны из-за своего тела.Если вас что-то в себе не устраивает то нужно улучшать себя!Лёгкое занятие спортом, йога, пилатес, фитнес-улучшет ваше здоровье и внешний вид.Занятие спортом уберет лишние килограммов и подтянет ваше тело.Здоровое красивое тело, добавит уверенности к себе.
Полюбите себя и другие зауважают вас!
Главное правило уверенность с себе это любовь к себе.Если у вас проблемы с самооценкой значит вас в себе что-то не устраивает. Приводите себя в порядок до вашего желаемого, и относитесь к себе с уважением.
Совет:Начинайте день с похваливания себя.Становитесь возле зеркала и говорите о своих достатках, о том что вы привлекательны, о том чего вы добились.Такие поощрения могут добавить уверенности на день.
Лидер в обществе!
Главная проблема людей с низкой самооценкой это боязнь быть лидером.Такие люди всегда скрываются в тени и прячутся в толпе, но эта и есть ошибка, которая все больше губит и замыкает в себе! Наша задача выбраться на вершину.Стать рекрутером вашего круга. Или завести новый круг. Заводите новые дела, ходите на семинары, пойдите в кружки саморазвития.
Совет:Попробуйте знакомиться с людьми в не определённых местах: в кино, в баре в игровых центрах.Станьте лидером команды.
Ваш внешний вид - ваше олицетворение!
Старайтесь выглядеть всегда на все 100%.Ведь ваш внешний вид олицетворяет ваше все.Подбирайте стиль одежды для вашего комфорта .Всегда ходите в опрятной одежде, с ухоженным внешним видом.Ведь когда вы чувствуете себя комфортно, вы чувствуете самоуверенность в себе!
Совет: Многие психологи считают что девушки чувствуют себя увереннее если на них красивое ,кружевное бельё, думаю стоит попробовать)
Наши неудачи делают нас сильнее!
У вас что-то не вышло?Почувствовали себя неудачником?Никогда не стоит себя гнобить, за то что у вас не вышло!Всегда нужно уговорить себя что: "наше поражение поможет в победе в великой войне"!Не стоит себя осуждать раньше времени, или слушать осуждения других людей!Никогда не ставьте своего ЭГО ниже других!
Работа с психологом.
Возможно у вас проблемы с неуверенностью из вашего прошлого опыта.Возможно вас обижали родные сверстники, или кто-то другой.Но не столь важно кто был обидчик , важно что сейчас ваша неуверенность мешает вам жить нормально в обществе.Работа с квалифицированным специалистом вам поможет побороть ваши проблемы и почувствовать себя свободнее от ваших неуверенностей.Короткий курс психологии поможет стать вам сильнее.
Спасибо за внимание!