Каждому знаку зодиака присущи свои особенности. Из этих особенностей складывается уникальная система питания, помогающая знакам поддерживать себя в качественной форме. Для Рыб (20 февраля - 20 марта) существует отдельное меню, способное помочь им похудеть и почувствовать себя лучше.
Что мешает Рыбам похудеть?
Эмоциональные и мягкие представители знака склонны к зависимости от вредной пищи. Их творческая натура и ранимость также часто приводят к заеданию своих переживаний. И, наоборот, они могут совсем отказаться от пищи во время стрессовых ситуаций. Также, на волне вдохновения или в круговерти дел, представители знака могут и вовсе забыть поесть.
Такие "качели" и отсутствие режима в питании мешают знаку поддерживать вес в норме. А превращаясь в привычку, могут повлечь за собой проблемы со здоровьем.
Творческие профессии, которые выбирают Рыбы, часто являются малоподвижными. Поэтому спорт в жизни Рыб присутствует реже, чем у других знаков зодиака. Для решения проблемы необходимы комплексные меры. Рассмотрим их подробнее.
3 продукта, которые Рыбам лучше исключить из рациона
На пути к стройной фигуре Рыбы могут столкнуться с тремя препятствиями в меню. Врага нужно знать в лицо. Рыбам просто необходимо исключить из рациона следующее:
- Жирное мясо.
- Сладости.
- Соки и газированные напитки.
Все продукты, где много сахара и жиры, являются вредными для тонкой физической организации Рыб. Именно они приводят знак к набору веса, провоцируют аппетит, зашлаковывают организм представителей знака.
В противовес этим вредным продуктам существует полезное для Рыб меню. Оно включает все необходимое для хорошего функционирования тела знака. Рекомендуемый список продуктов обширен, поэтому голодать знаку не придется.
Список желательных продуктов
К желательным для Рыб продуктам относят:
- Овощи во всех видах;
- Каши (предпочтительнее гречка и рис, перловка и пшено);
- Разные виды морепродуктов;
- Виноград, яблоки и сладкие гранаты;
- Курагу, грецкие орехи и изюм с инжиром.
- Кисломолочные продукты в небольших количествах.
- Нежирное мясо разных видов.
Раздельное и дробное питание – лучшая диета для Рыб. Знаку лучше всего употреблять вареную и свежую пищу небольшими порциями. Острых блюд стоит избегать.
Мясо для знака – слишком тяжелый продукт. Его рекомендовано употреблять не чаще. чем пару раз в неделю.
Салаты из овощей и морепродукты должны стать основой рациона знака, чтобы лишние килограммы не прилипали к Рыбам, как по мановению волшебной палочки.
Выделительная система представителей знака является их слабым местом. Снизить нагрузку на нее помогут разгрузочные дни. Их Рыбы могут проводить на бананах, яблоках и простой воде. Разгружать организм на травяных чаях тоже будет полезно для здоровья.
Заниматься голоданием знаку противопоказано. Это слишком сильный стресс для нежных натур, который приведет к еще большему перееданию.
Благодаря хорошему метаболизму Рыбам можно есть перед сном, но что-нибудь легкое, например фрукты или кисломолочные продукты. Так можно притупить чувство голода без ущерба для фигуры.
Поскольку сладости и соки для знака находятся под запретом, на завтрак Рыбам полезно есть каши и нежирный творог с ягодами. Овощные супы на обед предпочтительнее мясных, а на ужин хорошо подойдет салат с добавкой из морепродуктов.
Ещё про знак зодиака Рыбы:
Женщина знака зодиака Рыбы: психологический портрет
Мужчина знака Рыбы: психологический портрет
Характеристика знака зодиака Рыбы: планета, символ, стихия, камень.