Чтобы освободить энергию и время, которых нам всё больше и больше недостаёт с каждым днём, в первую очередь необходимо выкинуть из своей жизни всё лишнее. Понять же, что является лишним очень просто - достаточно спросить себя, способствует ли это достижению моей цели или нет. К слову, без наличия цели, прогресс невозможен. А если нет прогресса, есть деградация. В этом мире не существует никакой золотой середины — есть только прогресс или деградация.
Громадное количество энергии уходит на поддержание абсолютно ненужных и излишних вещей, действий, мыслей. Без очистки внутреннего и внешнего пространства невозможно добиться безупречности.
Проще всего начать освобождать свою жизнь с вещей материальных, другими словами — выкинуть из своего дома и мест, где ты проводишь время, весь хлам, который копился годами. Это могут быть ненужные книги, одежда, предметы мебели и т.д. Запомните: чем шире пространство в вашем доме, тем шире пространство в вас самих. Можно проследить за состоянием, которое было перед этой очисткой и после. Вы почувствуете, как становится легче на всех трёх уровнях: физическом, психическом и духовном, когда твоё внимание не забирают окружающие предметы. Вообще, простота и минимализм способствуют успеху. Но, пространство имеет свойство загрязняться, поэтому необходимо придерживаться регулярности в уборке.
Следом необходимо выкинуть хлам из своего организма. В помощь приходят правильное питание, периодическое голодание и физические упражнения. Тут также важна регулярность и умеренность.
Сложнее выкинуть хлам из головы, и тут на помощь придёт медитация, которую необходимо делать ежедневно. Эффект, достигаемый с помощью очистки ума очень сильный. Всё становится ясным, и многие проблемы, которые не могли решиться годами, могут решиться после одной качественной и глубокой медитации.
Это простые вещи, которые каждый чувствует где-то внутри, но учитывая, что у нас нет ни энергии, ни времени на то, чтобы их осознать, мы крутимся как белки в колесе. Постепенная очистка поможет нам выйти из этого круга.
Итак, когда ты ты будешь окружён внешним и внутренним минимализмом, тебе откроются огромные беспримерные глубины. Таким образом, в твоей жизни больше не будет место неважным вещам, ведь всё твоё внимание будет посвящено пути и ты сможешь достичь непревзойдённых высот.
