Всем привет! Бывало ли такое, что вам казалось, что все ваши отношения, дружественные или любовные, всегда очень короткие и быстро завершаются? Задумывались ли вы о том, в чем может быть причина? Что если у вас есть какие-то внутренние убеждения, которые рушат все ваши отношения? Именно про такие негативные убеждения мы сейчас с вами и поговорим.
1) Меня легко заменить
Если вы когда-нибудь чувствовали, что в отношениях вас просто заменили кем-то другим, то вы не одиноки. Однако, навязчивая мысль о том, что вам всегда будут находить замену - не очень полезна для вашего психического здоровья. Из-за такой мысли вы всегда будете пытаться держать дистанцию с людьми и не давать им шанса. Но поверьте, где-то в этом мире точно найдется человек, который будет искренне ценить вас и вы станете для него незаменимым другом или партнёром. Просто подождите, пока этот человек придёт в вашу жизнь, а лучше обернитесь вокруг, может быть, он уже рядом с вами?
2)Мне суждено быть в одиночестве
Такое убеждение часто появляется у людей, у которых были проблемы в отношениях в прошлом, им кажется, что судьба постоянно отбирает у них хороших людей и они навсегда будут одни. Но это не так. Поверьте, что вы имеете право на счастье, вы имеете право на хороших и верных друзей, на любимого и преданного вам человека. Судьба не против вас, хоть и иногда такие мысли могут появляться. Верьте в то, что вы заслуживаете счастья и оно придёт.
3)Мне кажется, что никому до меня нет дела
Такое убеждение часто ведёт к обидам и недопониманию с друзьями и партнёрами. Действительно, иногда всем кажется, что их близкие люди не уделяют им должного внимания и им как будто все равно, что происходит у вас в жизни. Но когда у вас появляются такие мысли, помните, что у близких вам людей тоже есть свои жизни, свои проблемы, которые на данный момент для них могут быть очень важны. Вместо того, чтобы обижаться за это, лучше поговорите с ценными вам людьми, выясните, почему они ведут себя закрыто, почему не интересуются как у вас дела, и сами поинтересуйтесь, что происходит у них в жизни. И не забывайте о том, что все люди разные и каждый проявляет заботу по-своему.
4)Вы думаете, что ваши близкие люди умеют читать ваши мысли
Иногда вы не хотите говорить открыто на 100%, потому что стесняетесь или думаете, что близкий вам человек понимает вас без слов. Однако, такое убеждение может создать ложный сценарий в вашей голове, когда вы будете думать, что ваш друг или возлюбленный прекрасно поняли, что вы имели ввиду, а на самом деле, они и понятия об этом не имеют. Даже самые интуитивные люди не всегда могут понять, что у другого человека на уме. Так что если вы хотите, чтобы вас правильно понимали, то говорите об этом объясняйте так, чтобы всё было кристально ясно.
5)Меня невозможно полюбить
Если ваши прошлые отношения были не самыми хорошими или оставили вам какую-то травму, то вы можете вбить себе в голову, что вас невозможно любить. В этом случае, вы будете разрушать каждые свои следующие отношения, потому что не сможете открываться и верить другим людям на 100%, что будет вести к недопониманию и конфликтам. Но поверьте, что это лишь то, что вы вдолбили себе в голову, это не является истиной. Каждого человека можно полюбить, даже самого отвратительного (каким быть, конечно, не нужно). Но нужно помнить, что все люди разные и кому-то вы будете нравиться, а кому-то нет. И это нормально, всем мил не будешь. Просто знайте, что у вас обязательно есть или появятся люди, которые будут ценить вас такими, какими вы являетесь, не отпугните их от себя своими ошибочными убеждениями.
Американской ассоциацией психологов было проведено исследование, которое показало, что такие негативные убеждения являются, своего рода, защитным механизмом. Когда у нас уже есть негативный опыт, мы часто боимся снова открывать другим людям, показывать настоящих себя. Из-за этого мы закрываемся, слишком много думаем, накручиваем себя и в итоге сами портим даже хорошие отношения. Поэтому, пожалуйста, перестаньте винить себя за все отношения, что у вас не сложились. Люди уходят и приходят в жизни, и это нормально. Часто так складываются обстоятельства, что отношения заканчиваются, но вы в этом можете быть совсем не виноваты. Поверьте, что истинно ваш человек примет вас таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Ну а что бы найти это человека - иногда нужно пройти довольно долгий путь. И чтобы этот путь не был обречен на неудачу, поверьте в себя, поверьте, что вас ценят другие люди и не бойтесь общаться. Желаю вам удачи!