Все мы люди. А у людей есть слабости. Современный мир диктует нам как нужно жить, а наша душа говорит иное. Время ускорилось и информации стало много. Интернет, телевидение, новости, видео игры и многое другое. Все это давит на наше сознание и провоцирует изменение в психике. СТРЕСС! Это стало звучать как нормальное состояние. А ведь это не так.
ТАК КАК ЖЕ С НИМ СПРАВИТЬСЯ В ТАКИХ УСЛОВИЯХ КАК НАШИ?
Я обычный человек, как и вы и пытаюсь справиться с собой разными способами. Контролировать свои эмоции очень важно
Стресс, говоря простым языком, это химическая реакция организма на то, что вас пугает, раздражает, трудные и не подвластные вам жизненные ситуации.
Ваша реакция на определенную ситуацию провоцирует определенные действия, которые порождают пробоины в вашей энергетической оболочке. Тем самым вы начинаете болеть и очень ранимы. Другие люди с легкостью могут воздействовать на вас в такой ситуации и сделать с вами все что угодно. Вы не можете контролировать себя. Это трагедия для вашего организма и души.
Как побороться со своим стрессом?
1) Разберитесь со своими мыслями. Выпишите на листочек, что вас беспокоит и выпишите решения. Как можно решить эти проблемы. Нет без выходных ситуаций (пока вы живы – шансы есть), ПОДУМАЙТЕ!!!
2) Ешьте «Антистрессовые продукты». Это гречка, овсянка, бананы, настоящий шоколад (без пальмового масла), чай с мятой и т.д.
3) Будьте ОПТИМИСТАМИ. Оптимисты всегда видят выход и стараются решить проблемы. Настройтесь на позитивное мышление.
4) Применяйте к себе техники. Например, «Позитивная визуализация», мне очень помогает.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте негативную ситуацию, которую Вы бы хотели изменить. Теперь меняйте эту ситуацию. Придайте ей другие краски. Меняйте ее в нужное для Вас направление. Делайте ее позитивной. Добивайтесь положительного результата. Улыбайтесь.
Помните, что только вы делаете ВЫБОР! Жить вам со стрессом или быть счастливым сейчас. Скажите, что вам мешает быть счастливым ПРЯМО СЕЙЧАС? Я бы ответила на этот вопрос, так…Я сама себе мешаю. Будьте счастливы и живите с огнем в сердце!
Я в Вконтакте: https://vk.com/id547061704
Я в Инстаграмм: https://www.instagram.com/nyura_sennikova_/