Беременность – не повод отказывать своему телу в удовольствии быть стройным, подтянутым, здоровым. А душе – находиться в состоянии гармонии и спокойной радости. Ведь правда?😉
Наоборот, беременность – отличный повод начать изучать мудрую практику йоги!🙏 Срок и опыт не играют роли. Всё, что вам нужно, – присоединиться к моему БЕСПЛАТНОМУ марафону «Йога для беременных», который будет проходить с 16 по 20 марта: https://vk.com/yoga.tatyana.
Какие результаты принесёт вам йога для беременных?
🔸Снизит проявление токсикоза.
🔸Избавит от усталости, слабости и сонливости.
🔸Станет профилактикой варикозного расширения вен и отёков.
🔸Улучшит кровообмен между малышом и мамой.
🔸Укрепит мышцы таза, живота и спины.
🔸Увеличит эластичность связок и мышечных тканей.
🔸Наладит работу эндокринной системы.
🔸Укрепит иммунитет.
🔸Поможет расщеплению жировых отложений.
🔸Научит расслабляться.
🔸Избавит от тревожности.
🔸Подарит позитивный настрой.
🔸Насытит кровь кислородом.
🔸Увеличит эффективность работы лёгких.
🔸Поможет снизить боли при схватках.
Йога для беременных – это специальный адаптированный курс со сниженными нагрузками. В программу марафона вошли самые эффективные упражнения для будущих мам. Они безопасны и подходят абсолютно всем! И ещё один приятный момент. Каждую участницу, которая пройдёт марафон до конца, ждёт подарок-сюрприз.🎁
Количество мест ограничено! Начинаем уже в понедельник. Скорее вступайте в группу: https://vk.com/yoga.tatyana.😊