Всем привет! Хочу дать очень дельный совет, даже лайфхак.
Но для начала небольшая предистория. На днях меня позвали в гости, на день рождения, как все знают какой ДР без алкоголя. Так вот, пришёл, выпили, посидели. Пришло время ехать домой, время уже было поздно и мне захотелось спать, все прекрасно знают если перебрать с алкоголем, то у вас начинаются "вертолёты". Я тогда перебрал и у меня начались эти "летуны". И мне в голову пришла хорошая идея, я взял телефон, включил музыку и положил себе на грудь динамиками направленами мне на лицо, закрыл глаза и мой мозг концентрировался на звук, и не каких "вертолётов" не было и так я проспал всю ночь. С наушниками тот же эффект. Пользуйтесь ребят, поспал я тогда очень хорошо, даже не пришлось ставить тазик :)
Всем спасибо за внимание:)