Не зря говорят, что в первую очередь надо воспитывать не детей, а себя. В частности, работать со своими страхами, иначе мы будем транслировать их детям. Чем в будущем усложним им жизнь.
Расскажу на своем примере. Моя мама боится высоты. Если она придет к кому-то в гости на 16-й этаж, то ни за что на свете не выйдет на открытый балкон и не посмотрит вниз. Она не согласится покататься на колесе обозрения или выйти на смотровую площадку, чтобы полюбоваться сверху на окрестности.
Понятно, что она специально не учила меня, что высота — это страшно. Но я же постоянно была с ней, видела ее реакции, все считывала и запоминала.
И вроде мне это особо не мешало, но вот я выросла, у меня появилась своя семья, и мы поехали отдыхать в Башкирию. Там есть небольшая канатная дорога с закрытыми кабинками, которая поднимает в гору. Зимой там катаются лыжники, а летом можно просто подняться и полюбоваться красотой.
Муж (у которого, напротив, мама всегда была за разные активности) предложил проехаться. Я отказалась. В голове стояла картинка, что наша кабина упадет на землю и разобьется. Но поехать хотелось. Когда я позвонила маме и сказала, что мы думаем подняться в гору, ее ответ был: "Полезешь и детей потащишь? Не страшно?"
Незадолго до этого я прочитала книгу Д. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Там был совет задать себе вопрос, насколько велика вероятность того, что случится то, чего я боюсь. Я изучила в интернете, какое на канатной дороге используется оборудование и насколько оно надежное. (Оказалось, что очень надежное). Прикинула, что кабинка от земли находится не на очень большом расстоянии (если что вдруг). Еще мне важно было держать свою панику при себе, чтобы не транслировать трехлетней дочке. Мы ей сказали, что это такой особенный трамвайчик, на котором мы просто покатаемся.
В общем, я себя преодолела. Поднялась вверх, посмотрела Уральские горы и озера с высоты и... поняла, что я теряю, идя на поводу у своих страхов.
Следующим испытанием стала для меня канатная дорога на Роза Хутор в Сочи с высотой 2320 м. Это был следующий отпуск в 2017 году. Ночь перед подъемом я не спала, изучала отзывы, просматривала карты, маршруты, видео. Очень помогало, когда я вспоминала то ощущение победы на горе в Башкирии.
Мы ехали в закрытых кабинках с двумя пересадками на вершину. Закладывало уши. Было страшно.
Но когда я стояла на смотровой площадке... Я даже не знаю, как это описать. Хотелось плакать от того, что такая красота существует на самом деле и сейчас я на нее смотрю. Вспомнилась песня Высоцкого "Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал".
Оставалось еще главное испытание. Открытая канатная дорога. Надо успеть вовремя сесть на "лавочку" и опустить фиксаторы. Плюс она раскачивается во время ветра и может остановиться (будешь болтаться в воздухе несколько минут). Я не смогла. Муж поехал один. Показывал потом фото. Рассказывал, как было здорово.
Я готовилась 1,5 года, до следующего отпуска, смотрела в интернете ролики и думала, что теряю...
И вот в 2019-м я решилась. Было очень страшно... первые секунд 30. А потом.... Это не передать. Тебя обдувает ветерок, вокруг запахи горных трав, неописуемые виды и тишинаааа. Только пение птиц. Мне кажется, эти мгновения настолько потрясающи, что могут зарядить до следующего отпуска.
Если бы я не поехала, то не увидела бы редкие горные цветы и снежные дорожки рядом. Это непередаваемо.
Я рада, что победила страх высоты, который достался от мамы. Сейчас я, к сожалению, сама в такой же ситуации. Боюсь собак (с детства), и мой страх передался старшей дочке. Будем работать.
Советую почитать:
Готовлю за 10 минут полезный зеленый коктейль. Рассказываю, какой результат получила за месяц