Учёные провели такой опыт. Две группы крыс посадили в разные клетки. Утром их запускали в клетку, а вечером они должны были сами найти выход из клетки. Одну группу кормили как обычно, другой давали повышенную долю сахара. Так вот та группа, которая сахар не получала, сама находила выход очень быстро, а те, кто ел много сахара, долго не могли найти дорогу домой. Отсюда учёные сделали вывод, что тот самый географический кретинизм возникает у людей, которые в неограниченном количестве едят сладости.
Мы все любим сладкое. Ничего полезного, но очень вкусно. Для сладкоежек, каким я являюсь в том числе, отказаться практически невозможно. Однажды сама на себе провела эксперимент - решила отказаться от сладкого сразу и насовсем, как бросают курить некоторые курильщики. Выдержала три дня, хотя ела свой обычный рацион и была не голодна вообще. Но! Жутко болела голова, с трудом концентрировалась, хотелось уже не конфетки, а куска торта. Тогда решила, что это не мой путь, буду убирать постепенно. Убрала кондитерку вообще, а из сладкого оставила мед, сухофрукты, мармелад и зефир. И знаете, что изменилось? В первую очередь, вкус продуктов. Раньше все казалось одинаково пресным, ни вкусно, ни невкусно, а сейчас даже стараюсь попробовать что-то новое, чтобы определить вкус.
Изменения произошли и на коже. Исчезли высыпания. Не скажу, что они были постоянно, но довольно часто. Обнаружила не сразу, просто в какой-то момент заметила, что давно не было никаких высыпаний, хотя процедуры те же самые.
На тренировках стала более выносливая, уверена, что это тоже связана с содержанием сахара.
И самое главное - снизилось содержание в крови. Много лет сахар был высокий, преддиабет, а недавно сдала анализы - на самом деле сахар снизился и значительно.
Вот так своими собственными руками, своей неразумной любовью к сладостям чуть не разрушила свой организм. Стоило убрать только пустой сахар - и почувствовала себя новым человеком.
Сахар - сладкая смерть. Поэтому, когда вид красивейшего пирожного зачарует вас, подумайте что стоит на чаше весов - ваше здоровье или минутная прихоть. Будьте здоровы!