Друзья, привет!
Все мы, ведем малоподвижный образ жизни…будь ты офисный сотрудник или человеком чей восьми часовой рабочий день проходит за компьютером.
Занятия на турнике, брусьях и отжимания со своим весом основа моих тренировок, занимаюсь я 3 раза в неделю (вторник, четверг и воскресенье) в среднем по полтора часа.
Все тренировке проходят в парке на открытом воздухе, в любое время года и погоду за исключением конечно дождя.
Почему я тренируюсь на открытом воздухе?
Занятия на открытом воздухе укрепляют и повышают иммунитет. Любая тренировка вне зала более продуктивна из-за большого количества кислорода. Тренажерный зал для себя можно организовать на любой уличной спортивной площадке. Также к плюсам тренировок на улице можно отнести то, что за них не нужно платить, а это - экономия.
Благодаря этому увлечению, мое физическое и эмоциональное состояние стало гораздо лучше, появилось больше сил и энергии.
Друзья, занимайтесь любым видом спортом, который вам по душе! Спасибо за внимание…всем удачи!