Яблоко – самый полезный и самый доступный фрукт. Каждый человек слышал о пользе яблок, каждый их ест. Яблоко настолько волшебно, что его рекомендуют давать самым первым фруктом детям.
Сортов яблок достаточно много, но в основном их приято разделять по цветам: красные, жёлтые и зелёные. Считается, что красные яблоки содержат наибольшее количество пектина; зелёные содержат максимум кислоты; жёлтые богаты железом.
Об этом фрукте ходит масса легенд, но чаще всего можно услышать о следующих чудесах:
- Укрепление волос и ногтей;
- Улучшение мужского здоровья;
- Профилактика атеросклероза;
- Выведение токсинов;
- Очищение лёгких;
- Профилактика анемии;
- Снижение веса;
- Уменьшение отёчности;
- Очищение кожи;
Туда ещё можно добавить регенерацию клеток мозга и лечение проблем ЖКТ. По сути, яблокам приписывают настолько много чудес, что ими одними лишь надо питаться.
Спорить не хочу, поскольку этот фрукт действительно самый первый, самый незаменимый и самый доступный. Единственное: яблоки можно есть не всем!
Под внушением пользы яблок, одно время я их ела каждый день. Не по килограмму, а по одной или паре штук. Яблоки богаты клетчаткой, они должны насыщать, но кислота в их составе портит всю пользу клетчатки. От яблок разыгрывается аппетит и желудочный сок вырабатывается в усиленном темпе.
Имея хоть малейшие проблемы с ЖКТ, человеку нужно несколько раз взвесить все «за» и «против», и лишь потом начинать грызть яблоко.
Яблоки провоцируют панкреатит. Если он у человека находится в спящем режиме, то после недельки с яблочными перекусами даст о себе знать, но никому в голову не придёт, что это от безвредных яблок.
Отёчность яблоки не снимают и уж точно не стимулируют работу ЖКТ. Возможно, есть идеальные организмы, но чаще всего, яблоки провоцируют вздутие живота. Я очень долго не могла понять, почему у меня надувается живот и болит желудок, но потом заметила, что всё это от регулярного потребления яблок. Спросила других людей, почитала литературу и убедилась, что так оно и есть. Причём, не важно в какое время это яблоко было съедено.
Яблоки портят зубную эмаль. Они не лечат зубы, я вообще не знаю кто придумал этот миф. Кислота не может лечить эмаль!
Яблоки могут усилить проблемы с язвой желудка. Вопреки мнению об исцелении от язвы поедание яблок, эффект может быть совершенно противоположным. С гастритом также, как и с язвой.
Сейчас я ем яблоки достаточно редко, всегда в качестве полноценного перекуса и обязательно с лекарствами от панкреатита. Также, я советую всем остальным задуматься на счёт яблок, не они ли являются причиной недомогания.
Поставив опыты на себе, я могу уверенно заявить ,что "желудочникам" и "кишечникам" яблоки не подходят. Я перестала есть яблоки и меня больше не беспокоит боль от начинающегося воспаления поджелудочной, не беспокоит наполненность воздухом, и у меня не болит желудок.