Материал создан на основе учебного мастер-класса в NY Aromatic Studies Institute.
Предоставленная информация имеет исключительно учебный характер.
При симптомах вируса как можно быстрее обратитесь к лечащему врачу.
Чем эфирные масла могут помочь в борьбе с коронавирусом?
1. Многие эфирные масла понижают уровень стресса, который напрямую влияет на состояние иммунной системы: чем выше уровень тревожности и хронической напряженности, тем более угнетенной является иммунная система. Чтобы сохранить сильный иммунитет и защититься от воздействия любого вируса, в первую очередь надо успокоиться. В этом помогут эфирные масла, обладающие седативным действием.
2. Большинство эфирных масел имеют противовирусное действие. Во Франции до сих пор используют диффузоры с эфирными маслами, чтобы очистить воздух в медицинских учреждениях. Для того, чтобы защитить себя от воздействия вируса и инфекции достаточно нанести каплю нужного эфирного масла на шарф или воротник одежды. Также, легко использовать аромакулон, который не только защитит вас в общественных местах, но и украсит внешний вид.
3. Одним из ключевых действий эфирных масел является их способность поддерживать иммунитет в трудные времена. С помощью определенных химических компонентов, о которых речь пойдет в следующей части статьи, масла помогают человеку окрепнуть и восстановить иммунитет даже после затяжной болезни. Самое важное – это регулярность и осознанность в использовании.
Холистический подход в ароматерапии предполагает, что одними лишь эфирными маслами не обойдешься, важны: количество сна, качество питания, стабильность физических нагрузок, глубина дыхания и образ жизни в целом. Можно сколько угодно говорить, о пользе дезинфецирующих средств в борьбе с коронавирусом, но если вы не достаточно отдыхаете, не достаточно пьете свежей воды, отказываете себе в прогулках на свежем воздухе, то ваше тело будет изнуренным, а иммунитет пониженным. Как следствие способность организма противостоять вирусам будет снижаться с каждым днем.
Для крепкого оздоравливающего сна используйте эфирные масла:
· Лаванда
· Ромашка немецкая и римская
· Шалфей мускатный
· Герань
· Мандарин
Использование: достаточно накапать одну каплю любого из этих масел на ватный диск и положить рядом с подушкой. Лаванду и мандарин можно использовать и в детской комнате, но класть ватный диск не у лица ребенка, а на тумбочку.
Если вы хотите снять стресс, но при этом нет желания достичь состояния сна, то обратите внимание на эфирное масло литзеи. Оно поможет расслабиться, но не будет вводить вас в сонное состояние.
Есть еще одно прекрасное средство для снятия стресса – это мелисса. Но эфирное масло мелиссы очень дорогое, поэтому лучше использовать сухое растения для приготовления ароматного отвара. Также, из напитков обратите внимание на чай со свежим имбирем и куркумой. Приготовить его очень просто при высокой эффективности в борьбе против вируса.
Еще одной из любимых отваров является согревающий и полезный чай из чабреца.
Первую часть статьи я хочу закончить списком эфирных масел, помогающих дезинфицировать воздух, поддержать респираторную систему и защитить вас от вирусов в общественных местах:
· Эвкалипт
· Розмарин
· Корица
· Гвоздика
· Лимон
· Чайное дерево
· Лемонграсс
· Тимьян
Достаточно всего пары капель этих эффективных эфирных масел против вируса, нанесенных на воротник или ватный диск, чтобы обезвредить воздух вокруг вас.
Внимание: не наносите эти масла в неразбавленном виде на кожу и не принимайте их внутрь!
В следующей части мы обсудим химические элементы эфирных масел, способные защитить вас от вируса.
Да прибудет с вами сила эфирных масел!
Ксения Крокина