В весенне-осенний период очень полезно употреблять витаминную смесь, которая приготовлена своими руками.
Такая смесь повышает иммунитет, придает сил на каждый день.
Смесь готовится 1 раз в неделю для всей семьи.
Принимать по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день.
Деткам можно из смеси скатать шарик, обмакнуть в растопленный шоколад, охладить. Получится полезная конфетка.
Для приготовления витаминной смеси нам понадобятся ингредиенты примерно в одинаковом количестве.
Изюм и орехи:
Курага:
Чернослив:
Помещаем в блендер сначала орехи и изюм:
Потом отдельно взбиваем курагу:
И чернослив:
Перемешиваем все вместе:
По вкусу добавляем мед.
Все помещаем в стаканчик или баночку и храним в холодильнике 1 неделю.
Подписывайтесь на мой канал!
Читайте и другие мои статьи на канале Лайфхакер DIY !
Поделитесь, пожалуйста, с друзьями в Ваших любимых соцсетях! Благодарна за лайк и Ваше впечатление от статьи - напишите в комментариях.
Желаю Вам вдохновения!
Спасибо, что читаете мои статьи и смотрите мои видео!