Книги о Майка Викинга о скандинавском мировозрении стали хитом последнего времени. Майк Викинг — основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. В своей книге о хюгге он объясняет, почему его родная Дания — самая счастливая страна в мире.
Понятие хюгге прочно вошло в обиход. Что такое хюгге, спросите вы? Хюгге - датское слово, которое обозначает умение ценить момент и наслаждаться простыми человеческими радостями. Проще говоря, хюгге - искусство быть счастливым.
«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».
Уют, приятные вечера в компании близких, живое общение и умение ценить простые вещи и радоваться по пустякам — все это, казалось бы, очевидные вещи, однако вместе они позволяют справиться со стрессом и беспокойством, которые ежедневно встречаются в нашей жизни. Несмотря на все внешние атрибуты (свечи, костер, элементы декора в доме), хюгге предполагает чувственное восприятие мира и умение осознанно жить здесь и сейчас — позволить себе наслаждаться моментом, не переживать о своей неидеальности и позволить случаю иногда вмешиваться в вашу жизнь.
«Одно из обязательных условий хюгге — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге. Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад — тоже хюгге. А вот морковные палочки — уже не очень».
Для многих такой стиль жизни — еще одна возможность подумать и позаботиться о себе, особенно когда погода на улице не очень приятная и в голове не самые позитивные мысли. Главное — помнить, что все это не ради еще одной красивой фотографии для Instagram, а ради себя и тех, кого вы любите.