Не думал, что придётся об этом писать. Считал, что коронавирус погаснет также как вспыхнул. Но теперь ситуация начинает настораживать. Появляется тревога. Думаю, самое время углубиться в медитацию, чтобы сохранять спокойствие.
Но сейчас о другом. Нужно понять, что делать, чтобы подготовиться к коронавирусу.
Как бы мы ни хотели пропустить заголовки новостей, все равно они просачиваются через разные каналы. Сейчас опасения по поводу распространения болезни заставили всех быть начеку.
Школы закрылись, многие профессиональные конференции и мероприятия отменены, компании закрывают офисы и переводят сотрудников на удаленку.
Ходят слухи, что Олимпийские игры в Токио 2020 года могут быть отложены до конца года.
Уже более 100 стран подтвердили информацию о случаях заболевания.
Правительства всего мира предпринимают меры по борьбе со вспышкой коронавируса. Компании с целью защитить сотрудников тоже стремятся внедрить новые процедуры и правила в работу.
Я же тоже решил изучить советы, которые помогут максимально защититься от коронавируса. А поскольку мы с вами почти все удалённые сотрудники и фрилансеры, передаю эту информацию и вам.
Защищён значит вооружён. Эта статья будет полезна всем, кто хочет подготовиться к коронавирусу на работе и дома. Ниже 10 полезных рекомендаций.
1. Если чувствуете себя плохо, оставайтесь дома
Врачи советуют сотрудникам с признаками респираторного заболевания или просто с плохим самочувствием оставаться дома.
Это поможет предотвратить распространение болезни и даст время для отдыха и восстановления.
2. Избегайте сотрудников, которые путешествовали в пострадавших районах
Многие компании отправляют сотрудников в командировки по работе. Если у вас есть коллеги, которые путешествовали в пострадавшие районы в течение последних 14 дней, лучше избегать тесного контакта с ними.
О болезни известно ещё немного, но считается, что она передаётся воздушно-капельным путём на расстоянии примерно двух метров, когда инфицированный кашляет или чихает. Также есть мнение, что вирус передаётся при пожатии рук или распитии напитков из одной посуды с инфицированным.
При этом важно понимать, что некоторые инфицированные не показывают признаки сразу, или они просто не знают, что инфицированы.
3. Обсудите с работодателем действия в чрезвычайных ситуациях
Если в вашей компании ещё не обсуждали коронавирус, свяжитесь с руководителем, чтобы обсудить планы действий в случае вспышки в вашем регионе, введения карантина или других ограничений, которые могут повлиять на процессы работы и жизни.
Неизвестность сеет панику. А когда вы знаете, что делать в конкретных ситуациях, внутри спокойнее. Вы можете сосредоточиться на работе и сохранить эффективность.
Какие вопросы задать руководителю, чтобы получить больше информации о том, как действовать в чрезвычайной ситуации?
- Какие меры принимаются в компании для борьбы с потенциальной вспышкой заболевания?
- Что делать, если я заподозрю, что у меня, или у кого-то, кого я знаю, есть коронавирус?
- Вы вводите какие-либо ограничения на поездки в это время?
- Нужно ли мне представить записку врача до возвращения на работу, если я был помещён в карантин, но диагноз не подтвердился?
- Что делать, если я не хочу приходить на работу, потому что боюсь заразиться вирусом?
- Что делать, если офис закроют из-за коронавируса?
- Как мы будем общаться и решать рабочие задачи, если из-за коронавируса всем сотрудникам придётся остаться дома?
4. Мыть руки и помнить о важности личной гигиены
Как при гриппе и других вирусах важно мыть руки и всегда помнить о гигиене, чтобы предотвратить распространение заболевания.
Когда мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе, в составе которых минимум 60% спирта. Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носу и рту.
Избегайте совместного использования личных вещей. Не делитесь тарелками, стаканами, чашками или посудой с коллегами. После использования тщательно мойте эти предметы с моющим средством.
5. Очищайте все рабочие поверхности ежедневно
Рабочие поверхности — столы, мониторы компьютера, мышь, телефоны, клавиатуры, планшеты, и любое другое оборудование на рабочих местах.
Теперь под рукой всегда должно быть дезинфицирующее средство. Используйте его, чтобы очистить своё рабочее место от микробов. При необходимости используйте маску для лица и перчатки, чтобы обезопасить себя от болезни.
6. Проверьте связь с семейным врачом
Если вы давно не общались со своим семейным или участковым врачом, самое время отыскать его номер телефона и позвонить, чтобы напомнить о себе. Заодно вы узнаете, что он давно сменил номер и появится повод посетить его кабинет. Связь с врачом сейчас актуальна, как никогда.
7. Запастись предметами первой необходимости
Не хочется думать о самых грустных последствия, но все-таки лучше подготовиться.
В случае вспышки коронавируса в вашем районе, руководство может попросить вас работать на дому. Или, если у вас есть дети, придется остаться дома и смотреть за ними, если школы закроют на карантин.
На этот случай лучше запастись необходимым.
Основные предметы включают в себя стандартные продукты, которые вы встречаете на полках магазинов: крупы и консервы, аптечки первой помощи, рецептурные и безрецептурные лекарства, такие как обезболивающие и понижающие температуру средства, маски, дезинфицирующие средства для рук, предметы домашнего обихода.
И, конечно, лучше подумать об этом как можно раньше, потому что никто не знает, что будет завтра, и будут ли продукты в магазинах. Хочется верить, что все будет хорошо.
8. Если работаете в офисе, каждый день берите домой ноутбук
Если у вас есть ноутбук на работе, берите его домой каждый день. Если вашу компанию или офис закроют из-за потенциального воздействия коронавируса, это, скорее всего, произойдёт моментально, и вы не сможете получить доступ к оборудованию в офисе.
Наличие ноутбука и других рабочих материалов под рукой позволит работать из дома и поддерживать связь с коллегами и руководителем.
9. Будьте готовы
Вокруг коронавируса все ещё большая неопределённость. Ясно одно: болезнь вызывает панику и беспокойство во всем мире.
Пока фармацевтические компании и учёные только разрабатывают вакцины и начинают тестировать их на животных. Это может занять некоторое время. Сейчас нам с вами нужно принять меры предосторожности, чтобы защитить себя и семьи от болезни и быть в курсе новостей, связанных со вспышкой заболевания.
10. Без паники
Думаю, это главный совет заметки. В панике результаты любого дела всегда хуже, чем когда действуешь в спокойном состоянии.
Поэтому призываю вас не паниковать и не поддаваться панике. Сохраняйте спокойствие и помогайте окружающим держать себя в руках. Поддерживайте, успокаивайте.
Пусть все будут здоровы.