Больше статей на www.lepobook.ru
«Как увлажнять кожу зимой?», – каждый раз думаем мы, когда столбик уличного термометра падает вниз, а радиаторы отопления превращают квартиры и офисы в Сахару. Всего несколько изменений в ежедневном уходе за собой помогут сохранить кожу мягкой, эластичной и увлажненной, забыть о сухости, шелушениях и трещинах.
Ведущие дерматологи и косметологи поделились с нами лучшими научно-обоснованными советами о том, как увлажнять кожу зимой. Следуйте им, и в результате вы научитесь быть красивыми 24 часа в сутки, 7 дней в неделю вне зависимости от сезона.
Как увлажнять кожу зимой? — Способ №1
Нет ничего лучше, чем погреться под обжигающими струями в холодный день. Но зимой горячая вода – худший враг для вашей кожи. «Она заставляет клетки быстро терять естественную влагу», – поясняет доктор Энн Чапас из Нью-Йорка. Так что не увлекайтесь водными процедурами. Чтобы согреться, вам хватит всего 10 минут.
Замените мыло и парфюмированные гели на увлажняющие продукты с насыщенным жирными кислотами соевым маслом и другими растительными маслами. Они не только не нарушают, но и укрепляют естественный водный баланс кожи. Например, можно использовать масло для душа Princess Shine Clean Storyderm — 2528р на основе масла макадамии и виноградной косточки.
Способ №2 — Густые увлажняющие средства
После душа прежде всего аккуратно вытретесь мягкими полотенцами и нанесите средство с эффектом увлажнения. Выбирайте не легкие лосьоны, а кремы и бальзамы с густой текстурой. Они «герметизируют увлажняющие вещества в сухой, шелушащейся, потрескавшейся коже», поясняет доктор Чапас. То есть возникает эффект долгосрочного интенсивного заживления. Лучше всего выбирать уходовую косметику с содержанием силиконов, ланолина, вазелина и органических масел.
Кроме того, старший химик GH Beauty Lab Сабина Виземанн рекомендует использовать крем вместе с сывороткой на основе гиалуроновой кислоты и глицерина, например, No7 Lift & Luminate Triple Action Serum. Это усилит эффект увлажнения.
№3 Увлажнять кожу несколько раз в день
Увлажняйте лицо утром и вечером. А перед тем как переодеться в пижаму, намажьтесь кремом еще и от шеи до кончиков пальцев на ногах. Наденьте носки и перчатки, чтобы помочь полезным веществам впитаться. Крем будет оказывать смягчающее действие и сохранять влагу в клетках во время сна. Попробуйте продукт Vaseline Intensive Care Advanced Repair Unscented Lotion. В тесте GH он показал рекордный результат – увеличил уровень влаги в коже почти на 60%!
№4 Мягкое очищение
Как еще увлажнить кожу зимой? В холодное время года умывайтесь только перед сном, чтобы не высушить кожу. Безусловно, имеет значение, какой косметикой вы при этом пользуетесь. Например, пенка и гель для умывания очищают лицо до скрипа, но при этом сильно обезвоживают из-за агрессивных очищающих компонентов. Так что выберите вместо них мягкое очищающее масло или средство на основе мицеллярной воды.
Для ухода за очень сухой кожей попробуйте очищающий бальзам на основе масел (таких как масло ши). Также можно использовать продукты на базе масел 2 в 1, например, Pond’s Cold Cream Makeup Remover Cleansing Balm. Они одновременно очищают и бережно снимают макияж.
№5 Забыть о тонике
Большинство тоников содержат спирты для устранения жирного блеска. Поэтому они идеально подходят для теплого времени года, когда мы сильно потеем. С другой стороны их использование зимой приводит к обезвоживанию клеток. Так объясняет вред тоников доктор Джошуа Зейхнер, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в клинике Mount Sinai в Нью-Йорке.
Тем не менее, многим из нас сложно обойтись без чувства свежести, которое дает тоник. Попробуйте бесспиртовые средства с увлажняющими ингредиентами. Это могут быть натуральные масла, глицерин. Например, присмотритесь к L’Occitane Immortelle Precious Face Essential Mist. Также директор спа-центра Canyon Ranch Lenox Саманта Купер предлагает сделать безопасный тоник самостоятельно. Для этого смешайте 2 стакана воды с 10 каплями эфирного масла ромашки. Наносите средство на лицо с помощью распылителя.
№6 Отшелушивание
Отшелушивание зимой — к нему нужно прибегать не чаще раза в неделю. Естественно, последняя вещь, которая нужна обезвоженной коже, – это резкий абразивный скраб или пилинг, да даже простая губка или мочалка. Они только усиливают раздражение и забирают у клеток драгоценную влагу. Если вы заметили шелушение или покраснение лица, перейдите на мягкую чистку молочной или фруктовыми кислотами, скраб с гранулами жожоба. Эти средства меньше обезвоживают. Избегайте сильных кислот, например, гликолевой. Также следует быть осторожными с грубыми эксфолиантами: солью и сахаром.
Вот еще пара советов. Во-первых, в ванной вместо жестких губок, щеток, натуральной люффы пользуйтесь мягкими мочалками. Во-вторых, не трите себя полотенцем до красноты, а убирайте влагу промакивающими движениями. Если обнаружили раздражения и царапины, как можно быстрее нанесите на них успокаивающую мазь или бальзам.
№7 Увлажните свой дом
В отопительный сезон и при закрытых окнах воздух в домах очень сухой. Так что обязательно пользуйтесь увлажнителем, особенно перед сном. Такой совет дает главный технолог и директор инженерного отдела GH Рэйчел Ротман. Выбирайте проверенный прибор с хорошими отзывами, например, Honeywell Hcm350b Germ Free Cool Mist Humidifier.
№8 Увлажняйте руки и ноги
Мы слишком редко задумываемся об уходе за ступнями и кистями. А зря, ведь они точно также подвержены обезвоживанию в холодное время года. Кожа на ступнях без влаги грубеет и покрывается слоем отмерших клеток. На руках она обезвоживается не только из-за холода, но и из-за ветра, частого мытья.
Самое главное, наносить перед сном на руки и ноги толстый слой увлажняющего и восстанавливающего крема. Например, для рук это может быть Dove DermaSeries, а для ног – Burt’s Bees Coconut Foot Cream. Надевайте на ночь носочки и перчатки, чтобы полезные вещества лучше впитывались.
Как еще увлажнять кожу зимой? Способ №9
Эксперты GH Nutrition Lab говорят, что правильно увлажнить кожу зимой можно через восстановление клеток кожи. Старайтесь пить 8-10 стаканов воды или несладких напитков в день. Это может быть не только вода, но и, например, фруктовые соки, чай, кофе. Однако если вы не страдаете от обезвоживания, вам не стоит пить жидкость литрами только ради ухода за кожей – это не принесет пользы.
№10 Не забыть про губы
Кожа на губах очень тонкая. В результате она больше всего страдает от суровых зимних условий. А сухой воздух в помещении и дыхание через рот только усугубляют проблему. Так что вместе с ночным кремом обязательно используйте бальзам, который борется с растрескиванием и шелушением губ.
Тем не менее, не все бальзамы одинаково полезны. Поэтому многие из них могут показаться вам неэффективными. Рекомендуем искать средства, которые не только увлажняют губы, но и защищают их от обезвоживания и потери питательных элементов. Например, это может быть бальзам Kiehl’s Lip Balm.
№11 Еще один шаг в программу ухода
Для профилактики и устранения сухости на самых уязвимых участках, например, в зоне вокруг глаз и на щеках, попробуйте одобренный дерматологами прием. После всех стандартных уходовых процедур используйте густую мазь, например, GH Seal star Aquaphor. Она задерживает влагу и не допускает обезвоживания. Чтобы добиться максимального эффекта, осторожно вотрите мазь пальцами, когда нанесенные ранее увлажняющие средства полностью впитаются.
