Доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»!
Человек долгое время жил в агрессивной среде и у него вырабатывалось поведение бей или беги. Поэтому при малейшем подозрении такой ситуации в жизни:
Пример: Сдача экзаменов, конфликт в транспорте, очередь в магазине, неустроенность в жизни.
В организме начинает вырабатываться адреналин, но выхода он не находит. Появляется перевозбуждение. Мы чувствуем перевозбуждение, нас будоражит изнутри.
Почему так происходит?
Когда-то давно у человека выработалась функция мобилизации организма. Под действием инстинкта самосохранения, человек чтобы спасти свою жизнь должен защищаться или бежать, при этом и срабатывает эта самая морализирующая весь организм функция. Запускается она при помощи гормона адреналин.
Адреналин вырабатывается нейроэндокринными клетками мозгового вещества надпочечников, что соответственно вызывается при появившейся видимой угрозе. Наш организм в этот момент начинает мобилизоваться для устранения угрозы.
На самом деле нам ничего не угрожает. Но наш организм уже готов к действию, сосуды сузились, кровь отхлынула от печени и прихлынула к головному мозгу, артериальное давление повысилось. Организм работает на педеле.
Конечно мы все замечали в молодости что время в таких (в экстренных) ситуациях движется быстрее, но при этом и организм изнашивается быстрее.
Такой выброс адреналина может произойти и при просмотре фильма.
Но на самом деле, какая это угроза, это иллюзорная угроза, но последствия настоящие, носящие разрушительный характер для нашего организма.
Наш организм принял за стрессовую ситуацию, экзамен или сдачу годового отчёта, встревожился при конфликте, пришёл в состояние мобильности при травме. Так же может повысится содержание уровня адреналина в крови из-за усиленной мышечной работы.
Нервное перевозбуждение чревато последствиями. Если мы всё время будем подавлять в себе это естественное состояние, то наш организм будет постоянно перевозбуждаться. Вернее неправильно реагировать на ситуации возникающие в нашей жизни.
Необходимо более спокойно относится к повседневным неурядицам, и это не простые слова. Не надо лишний раз подвергать себя мнимой опасности и провоцировать свой организм на выработку адреналина. Нет такой ситуации, чтобы подвергать свой организм перевозбуждению.
Если встать выше над любой ситуацией, то и ситуация сама померкнет в наших глазах. Это не равнодушнее, это спасение своего организма.
Главное: Главное в жизни сама жизнь, а не оценивающий её взгляд.
Таким образом, если перенаправить свою деятельность, оградить свой организм от видимой опасности (иллюзорной опасности), организм будет меньше подвержен действию гормона адреналин.
Ссылка на статью: "Как быстро успокоиться?" https://zen.yandex.ru/media/id/5cd15c47c76e7d00b1fe5ccf/kak-bystro-uspokoitsia-5e68c3ea0477701aa857f7b9