Многие ЗОЖ-ники думают, что шоколад приносит только вред, но...
Шоколад оказывается можно и нужно употреблять хотя бы один раз в неделю, но важно использовать некоторые сорта и определённое количество.
Шоколад - это в некотором понимании наркотик.
При попадании в организм, эта вкусняшка снимает напряжение, стресс, дарит настроение (что правда) и хорошо влияет на весь организм.
Моя знакомая, просто не может жить без шоколада и каждый раз я удивляюсь, как она не пополнена и постоянно ходить и давит лыбу:)
На самом деле бобы из которых делают шоколад, очень горькие. Но для преображения в этих бобов в сладость они проходят несколько стадий обработки и сохраняют полезные свойства для человека.
Чёрный шоколад поднимает настроение, так ли это?
В нашем организме есть такое прекрасный гормон, серотонин - это гормон счастья.
Если в нашем организме его мало, то естественно мы ловим печальку.
А кусочек тёмного шоколада помогает поднять настроение и тем не менее важно его считают, что он помогает вернуть детское настроение (чувствовать себя комфортно)
Самый полезный вид шоколада - это чёрный и тёмный. В нём оказывается много всевозможных полезных веществ, которые балансируют с уровнем холестерина и останавливают многие окислительные процессы, то есть;
- понижение давления;
- поднятие настроения;
- тонизирует кожу;
- увеличивает работоспособность мозга (многие дают своим детям шоколадку перед экзаменами или контрольными);
- снижает риск развития тромбоза.
Кроме того этот шоколад могут кушать все худеющие женщины и мужчины, так как тёмный и чёрный шоколад считаются самыми низкокалорийными видами сладкого.
Я обычно кушаю, пол плитки в неделю и то не всегда, так как отвык от сладкого.
Пользы от шоколада много, но он так же может и принести вред. Большое переедание сладкого влияет на зубы, вес и так же может вызвать у вас "Чувство вины", так что не стоит употреблять его в больших количествах.
Так же стоит отметить, что шоколад употреблять лучше после основной еды, так как вы не будете ощущать чувство голода через час после съеденной сладости.
А что вы считаете по этому поводу, стоит ли кушать чёрный шоколад?
А если вам понравилась эта статья, то ставь лайк и подписывайся на канал. Тут всё по-спартански!
Мои предыдущие статьи;