Известно, что у детей по мере развития появляется большое количество РАЗНООБРАЗНЫХ СТРАХОВ. Это нормально. Через это надо пройти!🤔
А, если вы попытаетесь взять страхи под контроль, проблем с ними будет гораздо меньше и вы очень поможете этим своим детям:☝️
1) Отслеживайте каналы, по которым этот страх может просочиться. Современные медиа-кинофильмы, музыкальные КЛИПЫ, видеоигры, веб-сайты и новостные ТЕЛЕПРОГРАММЫ - МОГУТ ИНИЦИИРОВАТЬ ИЛИ усиливать тревожное состояние у ваших детей.
ВОЗЬМИТЕ ПОД КОНТРОЛЬ воздействие СМИ НА ВАШЕГО ребенка, особенно перед сном. А ещё лучше, научите детей отключать те каналы информации, которые им не предназначены и их раздражают.
2) Разделите с ребенком его тревоги. Превратите СТРАХ В ОБЫЧНОЕ СЛОВО. ЭТО сделает его управляемым. СТАРАЙТЕСЬ поймать пришедшие к ребенку тревоги раньше, чем они превратятся в ПОЛНОЦЕННЫЕ СТРАХИ.
ТАКЖЕ ОБСУЖДАЙТЕ В КРУГУ семьи и свои эмоции. Это продемонстрирует вашим детям, что открывать внутренние переживания близким ЛЮДЯМ - нормальная и ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА облегчения ДУШЕВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ.
3)Предоставьте ребенку стабильные ожидания. ДЕТЕЙ ПУГАЮТ НЕПРЕДВИДЕННЫЕ последствия некоторых действий и ситуаций. ЧАСТО, для преодоления страха, ребенку достаточно ЗНАТЬ, что он надёжно защищён от случайностей. НАПРИМЕР, если ваш ребёнок беспокоится о надёжности своей школы, расскажите ему о школьном плане ОБЕСПЕЧЕНИЯ безопасности. Убедите ЕГО, что полицейские, пожарные, врачи города готовы ОПЕРАТИВНО отреагировать на любую нештатную ситуацию.
4) ФРАЗЫ БЕССТРАШИЯ
Преодоление СТРАХА с помощью позитивных выражений, вроде: "я справлюсь", "это не проблема", "я могу это сделать". А ЛУЧШЕ всего, пусть РЕБЁНОК весь день повторяет одну "бесстрашную" фразу, чтобы в результате он ВСПОМНИЛ ЕЁ даже в кошмарном сне.
5) ДОВЕРЬТЕ РЕБЕНКУ ШТУРВАЛ. ИССЛЕДОВАНИЯ показывают, что уверенность в том, что ситуация ПОД КОНТРОЛЕМ, ОСЛАБЛЯЕТ чувство тревоги. Помогите вашему ребенку составить собственный план ПОКОРЕНИЯ СТРАХА. Начните с определения причин тревоги. Если ребенка пугают ТЕНИ НА СТЕНЕ И НЕ дают уснуть, помогите ему овладеть ситуацией. Спросите, что можно сделать, ЧТОБЫ почувствовать себя в безопасности? Например, положить под подушку фонарик и передвинуть кровать от шкафа.
А как вы укрощаете страхи детей?❓❓🔹
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по своим детям! 🙋🤗