Беременность для меня не была какой-то неожиданностью. Мы с мужем осознанно пошли на этот шаг, когда поняли, что мы создали все условия, чтобы ребенок рос в уютном доме, всегда мог заняться любы хобби, был хорошо одет и мог учиться в приличной школе. Когда я только узнала, что у нас скоро появится малыш, то сразу решила, что нужно что-то менять. Хочу поделиться с вами тем, что я поменяла в своей жизни, когда забеременела.
Спорт
Раньше я занималась интервальными тренировками, но во время беременности решила, что такая физическая нагрузка может не совсем благоприятно повлиять на моего ребенка. Поэтому пришлось перейти на йогу. Но и там пришлось ввести некоторые ограничения. Например, мне пришлось отказаться от сильных скруток, прогибов вроде мостика, резких движений и перекатов. Упражнения на пресс тоже попали под моё табу. Йога превратилась в какое-то занятие для бабушек. Но могу сказать, друзья, что она помогла мне не обмякнуть. У меня не было таких сильных проблем с ногами или спиной. На 9 месяце я даже пожаловаться не могла, что мне как-то тяжело. Если вы сейчас в положении или собираетесь завести ребеночка, то не бросайте занятия спортом! Они помогут вам не заплыть жиром, да и мышцы стоит держать в тонусе всегда! Да, у меня были стандартные прибавки к весу, но они быстро сошли после родов.
Уход за собой
Тут практически ничего не поменялось, я продолжала делать маски для лица из овощей, использовала маски и гели для волос. Гели для душа и шампунь я начала искать гипоаллергенные и щадящие. Также вся бытовая химия была тщательно проанализирована, некоторые средства пришлось заменить, поскольку в них был хлор. Вам может показаться, что это перебор, но мне не хотелось, чтобы на кожу попадали средства, которые как-то могут потом и ребенку навредить.
Отказ от бани
Эта новость на приеме у врача стала для меня настоящим ударом! Наша традиционная банька по субботам обломалась! Муж по-доброму язвил, как ему было замечательно, пока я сидела и куковала с друзьями в предбаннике, смотря как они распаренные уплетают угощения и алкоголь. От горячей ванны тоже пришлось отказаться. Вы не представляете какой был кайф сходить в горячий душ через пару недель после родов. Пожалуй, этот момент у меня еще долго будет вызывать ощущение блаженства!
Еда
Здесь пришлось отказаться от суши с сырой рыбкой. Все-таки, когда ты делишь свое тело только с собой, то не так часто задумываешься о подобных вещах. С малышом в животике уже больше ответственности появляется. Поимом роллов и суши пришлось исключить кофе и крепкие чаи. С многими травяными чаями тоже пришлось распрощаться на некоторое время…Также соблюдала рекомендации врача и пила, ела только пастеризованные молочные продукты. Острой еде и добавление уксуса пришлось отправить под бойкот.
А вы поменяли в своей жизни во время беременности? Делитесь в комментариях!
Какие вопросы задавать детям, чтобы быть в курсе их жизни?
Интересный способ отучить ребенка разбрасывать игрушки
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!