Жалобы больше всего вреда приносят их источнику. Пока ты поддаёшься этим эмоциям, ты стоишь на месте и отравляешь свой организм негативом.
Жаловаться - это привычка. И как от любой привычки, от неё можно избавиться.
Люди редко отдают себе отчёт в том, что научиться чему-то полезному можно у любого человека. Буквально у любого.
Этот метод стар как мир, но им почему-то никто не пользуется. Суть заключается в том, чтобы никому не говорить о своих жалобах. Да, если тебе наступили на ногу, ты имеешь право высказаться, но мы сейчас говорим о тех жалобах, которые не выходят у тебя из головы и о которых ты обязательно хочешь сообщить кому-то, дабы выговориться. Вместо этого ты будешь эти жалобы записывать.
Настало время и тебе завести Книгу Жалоб! Купи для этих целей блокнот, и обязательно везде носи его с собой.
Когда эмоции будут рвать и метать, запиши всё, что думаешь, в этот блокнот. А после, когда остынешь, прочти и задай себе вопрос "почему?"
Почему так вышло? Почему тебя это настолько задело? Почему ты так сильно хочешь рассказать об этом? Почему ты ничего не предпринял, чтобы исправить ситуацию? Почему ты считаешь, что исправлять её должен не ты?
Проблема привычек по типу жалоб в том, что мы не задаём себе этот вопрос. Мы просто делаем. Но если ты не знаешь точной цели, которой хочешь добиться действием, так ли оно нужно?
Если ты не можешь ответить на такие простые вопросы, то ты просто тратишь нервы и время на негатив по своей воле. У тебя нет конкретной цели, и какой-то человек без особых стараний смог вывести тебя из равновесия.
А теперь попробуй развести на жалобу человека, который знает свои цели.
Этот метод называется "Правило пяти почему", от основателя компании Toyota. Его можно использовать на всём, что касается сильных эмоций: жалобы, прихоти, различные сложные ситуации и т.д. Есть очень хороший пример для прихотей:
Например, ты хочешь шубу.
- Почему ты её хочешь?
Потому что хочу всех удивить.
- Почему?
Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
- Почему тебе это нужно?
Потому что я чувствую себя неуверенно.
- Почему?
Потому что я не могу себя реализовать.
- Почему не можешь?
Потому что занимаюсь не тем, что мне нравится.
С его помощью можно лучше узнать себя и перестать тратить время на бесполезные вещи. Ты будешь чётко знать из чего вытекает то или иное желание или жалоба. Потому что на самом деле именно мы виноваты в большинстве ситуаций, что тратят наше время, нервы и деньги.
Люди не должны действовать бездумно. Отдавать себя в руки эмоций - самое худшее, чем можно заняться. Всегда, абсолютно всегда на первое место нужно ставить твою личную выгоду. Если от твоих жалоб и потраченных нервов и денег ничего не изменится, то зачем это делать?