Для получения оптимального эффекта от коктейля для сжигания жировых отложений необходима пара часов после ужина. Лучший результат от его употребления будет прием в начале и конце любых физических упражнений: занятие на тренажерах, гимнастика, беговая дорожка и другие. Это значительно повышает скорость сжигания жира, так как не происходит поступления в организм дополнительных калорий.
Как приготовить коктейль из имбиря
Имбирь – прекрасное, эффективное средство для похудения. Его употребление улучшает процесс кровообращения, стимулируя обмен веществ, что необходимо для избавления от лишних килограммов. Потому он является подходящим продуктом для жиросжигающих коктейлей.
Кроме этого, имбирь отлично борется с усталостью, повышает жизненный тонус, укрепляет иммунитет. Он полезен при физической и мозговой деятельности. Корень имбиря применяют для устранения целлюлита.
Существует огромное количество рецептов смесей для сжигания жира. Рассмотрим самые популярные и эффективные коктейли.
Классический рецепт
Самый первый и известный вариант – «классический» коктейль с имбирем.
Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:
- 2 столовые ложки мелко натертого корня имбиря;
- 2 литра чистой воды;
- вместо сахара – чайная ложечка качественного, натурального меда;
- 1 столовая ложка сока лимона.
Чтобы приготовить смесь, нужно положить все ингредиенты в одну емкость и залить их кипятком. Оставить на час для заваривания. Это очень полезный напиток. Его можно употреблять неограниченное количество раз в течение всего дня и даже применять вместо воды.
