Даже случайная легкая пробежка может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Причины смерти включали сердечно-сосудистые заболевания, рак и все между ними—и хотя исследование не гарантирует, что бег снизит ваш риск ранней смерти, оно показывает, что по крайней мере есть связь между этими двумя факторами. Кроме того, результаты показывают, что вам не нужно быть особенно преданным или серьезным бегуном, чтобы пожинать плоды здоровья.Это может помочь сохранить высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа и рак в страхе.
Даже случайная легкая пробежка может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.
Причины смерти включали сердечно-сосудистые заболевания, рак и все между ними—и хотя исследование не гарантирует, что бег снизит ваш риск ранней смерти, оно показывает, что по крайней мере есть связь между этими двумя факторами.
Кроме того, результаты показывают, что вам не нужно быть особенно преданным или серьезным бегуном, чтобы пожинать плоды здоровья.Это может помочь сохранить высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2-го типа и рак в страхе.