"Стыд не выживает там, где есть открытие самого тайного и сокровенного, тому у кого душа открыта, а сердце обладает целительным нектаром".
Если мы сможем поделиться нашей историей с кем-то, кто ответит сочувствием и пониманием, стыд не сможет выжить.
Многие из нас с раннего возраста слишком чувствительны, или слишком драматичны, или слишком эмоциональны, или слишком человечны. В процессе воспитания и реализации в обществе мы узнаем, что эти наши части должны быть спрятаны, похоронены и храниться в тайне даже от нас самих -
Мы приветствуем только положительные стороны, основные моменты, красивые фотографии из отпуска и победы, и эпические выходные, и достижения и радость, и восторг, и удовольствие ... но боль, лишения, страх, горе, стыд, вина, грусть, беспокойство, гнев, одиночество, беспокойство, неуверенность в себе и все другие трудные части человеческого бытия отталкиваются и проглатываются.
Это приводит нас к тому, что мы сами несем свои более сложные части и удивляемся - "Что со мной не так?"
Стыд процветает от секретности. Он растет и процветает, когда мы скрываем его в темноте. Он легко проникает в нашу повседневную жизнь, когда мы игнорируем это. Когда нам стыдно за свой стыд, он усиливается и становится тяжелее.
Суровая и красивая истина заключается в следующем: когда мы делимся своими частями, мы называем их «плохими» или «неправильными» с людьми, которые готовы слушать и сочувственно отвечать, стыд становится меньше.
Наши «плохие» чувства ослабевают. Когда мы рассказываем нашу правду другому человеку, растет связь. Мы освобождаем свой позор от изоляции и даем ему немного воздуха, что делает его менее мощным и позволяет нам осознать, что мы на самом деле не одиноки во всех трудных частях человеческого бытия - что другие тоже здесь, прячут и хоронят его рядом с собой.
Я хочу напомнить вам, что вашей историей стоит поделиться. Вашу правду стоит рассказать. Ваши более жесткие переживания и чувства имеют значение, и хотя их может быть легче скрыть, и может быть страшно делиться ими, облегчение, которое может прийти от этого, поразительно.
Будь то надежный член семьи, друг, психотерапевт, наставник, учитель или кто-либо в вашей жизни, с которым вы чувствуете связь.
Ваши трудные части не принадлежат вам самим - она общечеловеческие, и лежат в поле коллективного бессознательного. Это большая ноша, требующая облегчения.
"Плохие" чувства и трудные части вас, делают вас целостным человеком, познавшим себя с разных сторон многогранности своей души.
С теплотой, Эмма.