Хотите отличную осанку? Крепкую спину? Сильные ноги? Тогда мы идем к вам.
Шутка. Это так, к слову, как на меня влияет реклама, которая уже со всех щелей бомбит всех и вся. Ну, что поделаешь, все мы в той или иной степени жертвы рекламы и маркетинга. Но, сейчас не об этом.
Сегодня хочу с вами поделиться своими впечатлениями, о том, как могут развить ваше тело самые простые, самые понятные и доступные каждому человеку изометрические упражнения.
Ведь не зря говорят — лучше делать и терпеть, чем сидеть и понукать. Не помню, кто сказал это, но звучит прикольно.
Конечно, делая эти упражнения вы завтра же, и даже через неделю, да думаю и через месяц, не станете семи пядей во лбу, вы не превратитесь в самого сильного человека на свете, поэтому не надо надеяться на это понапрасну.
Но, не торопитесь махать рукой и думать, ну и зачем же мне все это тогда.
Я не знаю, зачем вам все это, на этот вопрос можете ответить только вы, я лишь могу предположить, что, применяя эти упражнения в своей повседневной жизни, вы получите дополнительный прилив сил и бодрости.
Не верите? Самый простой способ это проверить — выполнять эти упражнения каждый день в течение 2-3 недель. И тогда можно будет уже утверждать, насколько зашли или не зашли вам эти упражнения.
И знаете, самое приятное для всех ленивых, не думайте вы не один такой, я признаться тоже подвержен лени, да еще как, тратить на выполнение этих упражнений надо всего лишь по 5-7 минут в день.
И не надо говорить, что выделить 5-7 минут в день — это сложная задача.
Ладно, хватит болтологии, пора приступать к работе.
Итак, 5 изометрических упражнений для вашего тела, вне зависимости от вашей физической подготовки, и вне зависимости от вашего возраста.
Хорошей тренировки.
Спасибо, что зашли на мой канал. Удачи вам. Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы.
_______________
Как растянуться свое тело и быть гибким, если вы деревянный. Проверил на себе одну теорию