Ни для кого не секрет, что после насыщенного дня хочется расслабиться, отдохнуть душой и телом. Но так как моя жизнь и так приносит мне в сердце уют и удовольствие, то вопрос с телом - все еще открыт!
Горячая ванная с различными добавками. Этим я люблю заканчивать трудовые будни, а также на выходных, чтобы получить максимум удовольствия от собственного отдыха!
Я всегда выделяю время на эту процедуру, чтобы успокоить свою нервную систему и обрести гармонию души и тела. Ведь погружаясь в теплую воду, тонус организма повышается, снимается напряженность мышц и нормализуется кровообращение. Так же очищаются поры, кожа начинает дышать, принимая все больше полезных веществ находящихся в воде. А растворяя в ванной разнообразные добавки, на натуральной основе, Вы получаете лечебный и косметический эффект одновременно!
Важно: не делайте воду слишком горячей и сразу, это не расслабит ваше тело, более того, вы так можете нанести ему вред и получить один лишь дискомфорт! Сделайте воду теплой для себя, потом постепенно прибавляйте горячую, чтобы ваша кожа постепенно прогревалась.
Также после такой ванны необходимо очень аккуратно проскрабировать кожу, а после лечь под одеяло или же мягкий плед, чтобы не забить открывшиеся поры и не травмировать чувствительную после воды кожу.
Когда я делаю ванну, то добавляю туда эфирные масла. Их можно добавлять по отдельности, но и вместе они отлично сочетаются.
Для расслабления подойдут такие смеси масел:
- масло мяты 5 капель + масла апельсина и ромашки по 2 капли
- по 1 капле лимона и жасмина + 2 капли лаванды
- по 1 капле апельсина и розы +3 сандала
- 3 капли бергамота + 2 капли шалфея
Вот несколько моих любимых "комбинаций", они замечательно дополняют друг друга, превращая обычное принятие ванны в полную релаксацию.
Но не забывайте, что эфирные масла подходят не всем! У вас может быть аллергия, поэтому за день до расслабляющей ванны, нанесите немного масла на руку и отслеживайте состояние кожи, чтобы не испортить себе отдых!
Принимая расслабляющие ванны, можно побаловать и свое лицо и сделать увлажняющую маску, приготовленную накануне.