Наедине с тем, кто никогда не предаст, никогда не изменит, всегда слышит и видит тебя, помогает тебе, защищает тебя, любит тебя. Все это происходит уже сейчас, когда ты читаешь о Нем, веришь в Него, и знаешь Его!
Почему нам плохо, имея некое представление о себе, по умолчанию «чем – то» являющееся, но очень неопределённое, точнее, нам плохо от незнания себя?
Потому что, не зная себя до конца, ты не знаешь Бога или той части себя, которая не отделена от Него! А, значит, у тебя нет поддержки, которая нужна любому человеческому существу. Это незнание и создаёт некое неудовлетворение. Ты неудовлётворён, ровно настолько, насколько себя не знаешь. Удовольствие наступает тогда, когда ты попадаешь к Богу, растворяешься в Боге, или в собственной природе самого себя, тогда, когда все тени исчезают в Истине.
Что же сделать, чтобы узнать Его или себя настоящего, узнать себя целиком?
Основной триггер для этого:
- безмолвие
- пустота ( открытая, живая, ничем не задеваемая)
- неподвижность
Медитация на одном из них даёт хорошие результаты для духовного роста.
Вот одна из них. Самое простое практическое занятие.
1. Сядьте спокойно, удобно и неподвижно в том месте, где вам никто не будет мешать.
2. Поставьте рядом песочные часы на 10 минут.
3. Отключите телефон и все посторонние звуки.
4. Закройте глаза и прислушайтесь к Тишине внутри вас, игнорируя всё, что происходит внутри вас и вокруг вас.
5. Примерно через 10 минут медленно откройте глаза и спокойно вернитесь в обычное активное состояние.
Если вы открыли глаза раньше, спокойно закройте глаза и продолжите практику. Со временем вы научитесь чувствовать свои 10 минут. Если вы пересидели, то - это вам не навредит. Чем дольше вы будете осознанны, тем качественнее будет ваша жизнь.
Делайте это упражнение регулярно.
Положительные результаты вы ощутите быстро.