Когда я вижу или слышу подобные вопросы, мне всегда интересно.
Людям правда кажется, что низкая самооценка – это какой-то отдельный параметр, и если его исправить, сразу пропадет неуверенность в себе, улучшаться контакты с людьми, а многие проблемы просто испарятся?
Но, ведь САМАЯ высокая самооценка у человека, который ходит в треуголке и говорит всем, что он император.
Высокой (не завышенной, а высокой) самооценку делают внутренние опоры человека. Что это такое?
Вот есть у человека вроде работа, вроде деньги, вроде отношения, жилье вроде бы. Но он боится потерять работу и поэтому опасается там любых шагов, часть денег ему дают родители, и он все время вынужден cлушать мораль, он боится потерять партнера в отношениях, за жилье он еще должен банку и так во всем. Может он на это опереться?
Своего собственного у него очень мало, а много внешнего, того что могут в любой момент забрать другие. Может ли быть у такого человека стабильная самооценка? Нет, она будет зависимая.
Говорят, что зависимая самооценка зло. Но это добро, это обратная связь с миром, адаптация к ситуации. Если такой человек не будет уступать и приспосабливаться на работе, он будет в постоянном страхе, что его выгонят и он не найдет другую. А это стресс.
Стресс – то, чего организм всегда будет избегать в первую очередь, поскольку несколько минут острого стресса = смерть. Если очень сильно захотеть стать независимым, придется создать иллюзию, потому что в реальности независимости нету.
Высокую независимую самооценку можно сформировать только на основе работы над чем-то. Создала девушка себе тело "фитоняши" как Мисс Великобритания-2020 тут. И она уже может считать себя красивой и получает оценку, как самая красивая девушка Великобритании. Это её внутренняя опора, который у нее никто не отнимет, кроме нее самой. Купил себе человек собственную квартиру и он может опираться на нее в своих поступках. Сдать, продать в случае нужды. Жить в ней не платя никому аренду.
Если у вас что-то точно есть, а вам говорят, что нет, вы не испытываете боль и сомнения в себе, максимум – нежелание общаться с тем, кто вам не верит. Например, если у вас есть автомобиль, разве вы начнете в этом сомневаться от слов, что вы пешеход? Вы же на нем приехали.
Так и с работой, деньгами, отношениями, красотой, жильем. Они настолько точно есть, что подтверждение мира не требуется.
Мнение какого-то человека или даже группы людей, что вы не такая, не значит ничего и не влияет на вас если вы нашли себя.
Почему вредно повышать самооценку искусственно? Если начать считать свою самооценку независимой раньше времени, то формируется стабильно низкая самооценка, чтобы не зависеть, а быть готовой к худшему. И тогда, сколько бы ей не говорили, что она красотка, она будет отрицать.
Если же самооценку зафиксировать на стабильно высокой планке искусственно, все еще страшней. Так как опор у личности нет, ей тоже очень страшно услышать от мира, что она некрасива. Поэтому она создает аутическую защиту перестает вообще воспринимать оценки мира всерьез, обесценивает мир и считает его «цирком уродов» или «толпой завистников». Результат смотри на картинке с Наполеоном.
Выходит, что поднимать самооценку нужно только саморазвитием.