Истинная, глубокая и продолжительная любовь нечувствительна к эмоциональным прихотям или жизненным проблемам. Это постоянная привязанности к человеку, независимо от обстоятельств. Кажется, что длительные, счастливые отношения – выдумка. Это не так! Есть немало пар с многолетним опытом. Стоит узнать их секреты и позаботиться о своих отношениях.
Счастливые пары
Чем отличаются счастливые пары от других. Люди, живущие в согласии не умнее, не лучше и не богаче остальных. У них также нет специальных психологических знаний. Их отношения не бесконфликтны – как и все, они спорят о деньгах, работе, детях. Они отличаются по темпераменту или интересам. Их характеризует способность применять на практике принципы, которые помогают жить с этими различиями и получать большое удовольствие от совместной жизни.
По словам Джона М. Готмана, американского психолога, трехчасового наблюдения за говорящей парой достаточно, чтобы с 91%-ной уверенностью сказать, проживут ли они вместе, по крайней мере, следующие 12 лет. Это не гадание на кофейной гуще, а большой опыт наблюдения синхронизации пар. На вербальном и невербальном уровне заметно, что мужчина и женщина «синхронизированы», даже когда они спорят, невольно корректируют темп речи, используют похожий язык, их тела также совершают подобные движения.
Признаки успешных отношений
Почему он (она)?
Без глубокого убеждения, что вы связали жизнь с ценным человеком, отношения не имеют шансов на выживание. Восхищение и уважение к партнеру являются ключевыми чувствами в крепких отношениях. Иногда нужно напоминать себе, почему вы выбрали именно этого парня (девушку). Крепкие отношения характеризуются:
- уверенностью в том, что можно положиться на партнера в любых ситуациях;
- вашими позитивными отзывами о нем в кругу друзей;
- сбалансированностью небольших минусов большими плюсами.
Понимание партнера
Психологи утверждают, что для достижения такого уровня близости необходимо, прежде всего, интересоваться человеком. В начале отношений хочется узнать о партнере как можно больше. Через некоторое время приходит осознание, что мы знаем его лучше, чем он сам, и больше полагаемся на наши представления о нем, чем на реальность. Но через несколько лет это уже немного разные люди. Поэтому время от времени любящие супруги обновляют знания о любимом человеке, задавая самые простые вопросы:
- как зовут его лучших друзей;
- какова его самая большая мечта сегодня;
- три самых важных события в его жизни;
- что он станет делать, если неожиданно разбогатеет (выиграет в лотерею и т.д.);
- какие его любимые блюда, фильмы, музыка;
- кто расстроил его в последнее время;
- что станет для него самой большой катастрофой;
- какая работа для него идеальна.
Интересно! Можно в свободное время в игровой форме провести тест на знание привычек и мечтаний друг друга.
Существование «Мы»
Наша культура становится более индивидуалистской. Можно размышлять, плохо это или хорошо, но такова тенденция. И сложнее построить прочные отношения в то время, когда все вокруг уверяют, что мы должны сосредоточиться на себе, на своем собственном развитии, на собственных амбициях. Но отношения – это компромисс. Каждый жертвует частью свободы ради небольшой ячейки общества, которую считает ценной.
Психологи отмечают, что в хороших отношениях партнеры чаще используют слова «мы», «наши», даже если спорят. Они не боятся, что если сдадутся, то «враг» продвинет свои войска слишком близко к границам «эго». Это не война. В хороших отношениях люди учатся отдавать друг другу инициативу в делах, не являющихся их приоритетом, потому что «мы» – значит для них больше, чем «я».
Жизнь – это не сериал про любовь
Реализм – характерная черта счастливых пар. Поэтому они не ожидают, что партнер и отношения с ним будут идеальными. Они принимают определенную границу несовершенства, в том числе в себе самих. Жизнь редко напоминает кино. Нереалистичные ожидания означают, что вместо того, чтобы наслаждаться тем, что есть, и, возможно, работать над улучшением отношений, мы все еще ищем что-то новое.
Советы для развития успешных отношений
1. Будьте честны
Это самый важный аспект любых отношений. Это фонд, без которого ничего нельзя построить. Посмотрите на свои отношения, себя и своего партнера со стороны. Проанализируйте ситуацию, не игнорируйте раздражающие проблемы (они обычно требуют работы с вашей стороны). Не лгите себе и своему партнеру о чувствах, проблемах и разочарованиях – ложь и замалчивание проблем может в будущем привести к разрушению отношений и взаимной неприязни.
2. Не думайте, что вы уже знаете о партнёре всё
Чем дольше продолжаются отношения, тем сильнее вера в то, что вы изучили партнера со всех сторон, знаете его взгляды, мысли. Стоит обезопасить себя от этой ловушки. Даже если вам кажется, что вы всё лучше знаете, ваш любимый человек имеет право на свое мнение. Предполагая заранее, что он обязательно сделает или подумает именно то, а не другое – может вызвать много проблем.
3. Будьте эмоционально открытыми с любимым человеком
В трудные моменты легко закрыться, глубоко спрятать все эмоции и не говорить о них. Если хотите выстроить доверительные отношения, нужно говорить с партнером о переживаниях, даже плохих. Хотите, чтобы любимый (любимая) обнял вас – скажите ему об этом. Не закрывайтесь, поделитесь своими желаниями и потребностями.
Читайте также: 9 вопросов мужу, которые выведут ваши отношения на новый уровень
4. Слушайте партнера
Это кажется очевидным, но оказывается, большинство людей вместо того, чтобы слушать то, что говорит другой человек, просто ждут момента, когда они сами смогут говорить. Это делает разговор пустым и неудовлетворительным. Послушайте, что говорит ваш партнер, и как он говорит.
5. Научитесь доверять любимому человеку
Проблемы возникают в любых отношениях на каждом этапе. Взаимное доверие является ключевым вопросом для их преодоления. Нужно рассказывать о своих надеждах, мечтах и страхах. Раскрытие души возлюбленному – лучший способ построить взаимное доверие.
6. Подарите друг другу маленькую свободу
Здоровые отношения нуждаются в границах и личном пространстве. То, что вы находитесь в браке, не означает, что вы должны быть вместе каждую секунду своей жизни. Не растворяйтесь полностью в другом человеке, найдите время для себя, чтобы учиться, расти, обогащать душу, иногда оставаться в одиночестве.
7. Не бойтесь спорить
Спор – это не обязательно скандал. Давно известно, что в споре рождается истина. Поэтому не следует соглашаться с партнером в каждом вопросе. Ссоры и недоразумения возникают у любых пар. Не рассматривайте их как угрозу отношениям. Лучше воспринимайте их, как возможность узнать что-то новое друг о друге. Во время спора важно быть готовым к тому, что правда окажется на его (ее) стороне. Взаимное уважение во время конфликта также чрезвычайно важно.
Компромисс является неотъемлемой частью хороших и крепких отношений. В любой ситуации найдите золотую середину между предложением партнера и вашими ожиданиями.
8. Уделяйте друг другу время
Жизнь стремительна и быстротечна. Работа, карьера, домашние дела, другие проблемы не оставляют времени ни на что. Тем не менее, нужно стремиться создавать условия для романтических свиданий, уютных вечеров только вдвоем, совместного отдыха, а также каждый день заботиться и уделять внимание друг другу.
9. Не изводите ревностью
Сознание того, что чувства любимого человека не остыли, он по-прежнему любит и ревнует – доставляет удовольствие. Но звонки на работу по несколько раз в день, проверка телефона, выворачивание карманов, безосновательные сцены ревности могут привести любой союз к краху. Больше доверяйте партнеру, любите и уважайте себя.
Читайте также: Как определить по сообщениям, что ты нравишься парню: 15 точных признаков
10. Не бойтесь перемен
Люди меняются с возрастом и приобретенным опытом. Отношения созревают, вы взрослеете. Не бойтесь перемен, это нормальный порядок вещей. Отношения, которые выдерживают испытание временем, требуют больших усилий с обеих сторон. Но быть рядом с тем, кто любит и понимает – самая большая награда и компенсация за эти усилия.
👍 Ставьте лайк, если вам понравилось!
✍️ Подписывайтесь на наш канал
👀 Следите за новыми постами!