Каждый день вы видите и слышите привычное окружение, улицы, дома, людей. И каждый день похож на предыдущий. Как в «Дне сурка», а что, если все, то, что вы видите, воспринимаете на самом деле все по-другому, и вы видите иллюзорный мир, а не реальность? Если почти все мы в коматозе?
Коматоз или
- Кома (коматозное состояние) (от греч. κῶμα - глубокий сон) - остро развивающееся тяжёлое патологическое состояние, характеризующееся прогрессирующим угнетением функций ЦНС с утратой сознания, нарушением реакции на внешние раздражители, нарастающими расстройствами дыхания, кровообращения и других функций жизнеобеспечения организма.
Это определение медиков, но все намного масштабнее.
Реальность каждый день ускользает от вас снова и снова. И вы снова ловите – «неудачу»: в любви, карьере, и в здоровье.
Помните фильм «Матрица», когда загадочный Морфиус дал Нео на выбор две таблетки: красную и синюю?
Готовы ли вы увидеть РЕАЛЬНЫЙ мир? Но тогда нужно будет пойти до конца. Это будет нелегко, но, то, что ваша жизнь кардинально изменится навсегда, это точно!
Тогда великого ПРОБУЖДЕНИЯ, нужно сделать простые вещи.
1. полностью отказаться от САХАРА, и всего сладкого!
А также не измельчать и блендером фрукты и не пить сок!
Странно, скажите вы! Ведь там все полезные витамины и прочее.
Дело в том, в ТАКОМ виде вы съедите фруктов (читай-фруктозы) в противоестественных, больших количествах, вредных для здоровья.
Сразу скажу в первые две-три недели у вас будет настоящая «ломка».
Но потом ваше здоровье и настроение заметно улучшаться.
Одно-два яблоко съесть вы сможете спокойно, а десять за раз уже нет, но вот в виде пары стаканов сока из тех десяти яблок вы выпьете спокойно.
Почему - «нет»?
Сахар, а точнее «сахароза», которая состоит из фруктозы и глюкозы, приводит к искусственной раскачке настроения: поел сладкое поднялся уровень глюкозы в крови, поднялось и настроение, через время опустилось и то и другое, причем до уровня ниже начального. Слабость, сонливость, утомляемость, отсутствие настроение и желаний.
Чем заменить?
Немного меда, больше фруктов, но в «неразделанном виде»
2. Не пить кофе и чай более двух чашек в день!
Кофеин который содержится в этих напитках, как и слабый психотропный кодеин снимает стресс, повышает энергию, настроение.
Это же хорошо! Это то, что нам надо! Ликует народ.
Почему – «нет»?
Да, этот все вышеописанное верно, но какой ценой! Изношенное сердце, начало проблем гипертонического типа. Заряд бодрости ненадолго, а вот проблемы основательные.
Чем заменить?
Пейте на здоровье травяные чаи (иван-чай, мелиссы, ромашка, мята и прочее), сухие листья смородины, добавляйте ягоды клубники, малины (зимой замороженной).
Мощные тонизирующие чаи из:
родиола розовая (золотой корень), лимонник китайский, аралия маньчжурская, левзея сафлоровидная (маралий корень), элеутерококк колючий и, конечно же, женьшень.
Будьте осторожны с дозировкой и концентрацией!
растения этой группы относятся к сильнодействующим, и их применение требует строгого соблюдения рекомендованных дозировок. Если у вас имеются какие-либо серьезные заболевания, вы постоянно принимаете лекарственные препараты или проходите курс лечения, не используйте сборы с этими травами, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.
3. займитесь ежедневной физической активностью «для удовольствия»
Гиподинамия, либо наоборот, постоянный, но монотонный труд угнетает мозг, притупляет эмоции, чувствительность и даже угнетают сексуальный темперамент.
Что именно?
Стандартные пробежки и фитнесс зал подходят совсем не всем.
Ведь физическая активность должна быть в радость (ну, как секс, иначе это изнасилование себя, ну, вы меня поняли)!
Танцуйте под веселую музыку, играйте в догонялки в парке со своими детьми, поднимайтесь в квартиру не на лифте, а пешком, по лестнице. Просто гуляйте перед сном, но быстрым шагом (наушники с любимой музыкой в помощь!)
Найдите единомышленников!
Играйте в волейбол, теннис, футбол! Плавайте в бассейне, или в теплое время года в пруду, реке, озере, море, океане, фонтане! Не, в фонтане не стоит.
Играйтесь, смейтесь, вспомните свое детство, разбудите свое внутреннего ребенка, снова научитесь радоваться простым вещам!
Это все будет первый большой шаг к выходу из коматоза «угнетающего Дня сурка». И тогда, пробудившись, вы увидите вокруг себя Новый мир в тени старого, и он будет прекрасен!
Сделай первый шаг!
Всем добра!
Друзья подписывайтесь на канал и ставьте лайки