Ее потеря веса не изменила ее любви к себе и уверенности в себе - вот почему. Она потеряла 100 футнов(45кг)
Мэллори Кинг - это столп позитивности тела. Ее аккаунт в Instagram состоит из снимков ее мотивационных твитов («Масштаб не проблема, вы даете ему столько власти над своим счастьем», - недавно она опубликовала) и #nofilter фотографий для документирования и празднования принятия тела. Будь то физическое или психическое здоровье, Кинг полностью прозрачна со своими последователями.
Естественно, тренер по фитнесу и питанию недавно отправился в Instagram, чтобы поделиться своей фотографией вместе с сообщением, напоминающим нам, что «вы можете научиться любить себя в любом размере». На фото Кинг изображена сидящей на кровати совершенно голой, улыбаясь в сторону от камеры. Она выглядит счастливой, комфортной и настоящей.
Кинг объяснила, что она «весила на 20 фунтов(9кг) больше» на фотографии, чем она в настоящее время. Она спросила: «Теперь, когда я потеряла 20 фунтов (9кг) , я люблю себя больше? Нет. Чувствую ли я себя увереннее? Нет. Чувствую ли я себя лучше? Ну, да».
Кинг сказала, что в то время как ее потеря веса облегчает тренировки и бегают с ее сыном Маршаллом, «мой размер не диктует мои отношения с самим собой. Тогда я любила себя так же сильно, как и сейчас».
После того, как она боролась с весом с четвертого класса и потеряла 100 фунтов(45кг) за два года, Кинг приобрела некоторый опыт развития отношений между ее разумом и телом.
«Вы можете добраться до места, где ваша ценность основана на том, кто вы есть, а не на том, как вы выглядите. Вам разрешено хотеть похудеть. Вам разрешено не хотеть худеть ... вам позволено любить сами через все это ", написала она
Это послание, которое может принять каждый, независимо от того, где он находится на пути к здоровью и здоровью.
Эта история была первоначально опубликована на Health.com Ханной Харпер.