Числа встречаются в нашей жизни постоянно, но не все знают об их психологическом влиянии на людей. В данной статье я расскажу о пяти правилах и трюках с числами, которые позволят Вам работать эффективнее и получать необходимую мотивацию.
Правило 5 секунд
Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации.
Данное правило легко объяснить примерами из жизни. Начнём с более масштабной ситуации. Запуск ракеты. По фильмам и различным новостям Вы скорее всего знаете, что пред запуском идёт обратный отсчёт с 10 до 0. Когда счёт доходит до нуля, ничего уже не изменить.
Так и с человеком! Я думаю многие сталкивались с ситуацией, когда работу нужно выполнить до определённого срока. И чем ближе deadline, тем эффективнее и быстрее идёт работа. На этом и основано это правило.
Но как же его применять? Допустим, у Вас есть дело, но Вы никак не можете начать его. Тогда и стоит воспользоваться этим принципом! Начните считать от 5 до 0, и после того, как Вы произнесёте 0, сделайте что-то для выполнения Вашего дела.
Начинать отсчёт именно с 5 не обязательно. Вы можете выбрать любое другое число, которое удобнее Вам, но принцип отсчёта до 0 должен оставаться всегда.
Приём 10 минут
Заставьте себя делать работу хотя бы на протяжении 10 минут. После этого посмотрите, есть ли желание работать дальше. Даже если вы не сможете продолжить, 10 минут лучше, чем ничего.
Этот приём можно использовать вместе с правилом 5 секунд.
Дак почему же он работает? В данном случае работает эффект Зейгарник. Этот эффект заключается в том, что наш мозг запоминает лучше прерванные действия, чем завершённые, т.е мы постоянно будем чувствовать дискомфорт и неудобство, после того как начнём дело, до тех пор, пока не завершим его.
Это эффект можно легко доказать на примере из жизни. Возьмём какой-нибудь сериал. Каждая серия завершается на очень интересном моменте. И что же мы чувствуем в этот момент? В этот момент и проявляется эффект Зейгарник. Чувство дискомфорта и неудовлетворённости заставляет нас смотреть следующую серию. Так же это эффект действует и с работой.
Правило одного процента
Каждый день нужно становиться на 1% лучше.
Вам скорее всего кажется, что один процент несущественен и очень мал, но в данном случае работает эффект накопления. Важно понять, что не бывает мгновенного результата. Посчитав Ваш прогресс через год и больше, Вы поймёте , что это очень большие результаты.
Самое главное в этом принципе - это постоянство. Каждый день Вы должны становиться лучше хотя бы на один процент. Так вы достигните больших успехов.
Закон Парето
20% усилий дают 80% успеха.
Закон Парето отражает неравномерность распределения причин и следствий в природе. Его можно наблюдать практически в любой сфере.
Этот принцип трудноприменим в жизни, но его очень важно осознать. Он меняет ваше представление об успехе.
Если правильно выбрать минимум самых важных действий , то можно получить максимум планируемого результата. Числа 80 и 20 - это ориентир. Важен факт существенного различия между этими двумя значениями.
Главным минусом этого закона является то,что следовать ему в реальной жизни не представляется возможности. Даже при полном осознании того факта, что "20% усилий дают 80% результата", организовать деятельность так, чтобы не затрачивать остальные 80% усилий, просто невозможно.
Следствия закона Парето:
- Ключевых факторов мало, а малозначительных множество, поэтому только немногие действия могут привести к главному успеху.
- Подавляющее большинство усилий не приносит нужного результата.
- Как правило, мы получаем результаты отличные от того, что планировали.
Заключение
Все эти принципы напрямую связаны с числами. Благодаря числам мы можем развиваться и совершенствоваться.
На этом канале буду выходить статьи про разные значения чисел и математики в целом на нашу жизнь, а также множество других статей про математику, поэтому не забудьте подписаться на канал и оценить эту статью!