Привет читатель, начнем с того, что никаких книг по тому как бросить курить я не читал! Сегодня я поделюсь с тобой секретом который поможет тебе отказаться от сигарет раз и навсегда. Читай до конца.
Моя история курения.
Как и большинство я начал курить еще в подростковом возрасте, когда думал, что если ты куришь то ты такой весь взрослый и крутой. А на деле дурак который портит себе здоровье. Курил я на протяжении лет 9 и мне это вроде никак не мешало, кроме беспокойства моих родных. Затем я начал задумываться "а нужно ли мне это?". После нескольких попыток бросить, я возвращался к ним, в какие то эмоциональные моменты. Сигареты приносили мне успокоение, так я думал снова и снова, портив себе здоровье. Я понял, что это стало моей не просто привычкой, а слабостью, ведь в сигаретах я искал спасение.
Только когда я это осознал, в ту же секунду я почувствовал, что теперь я правда хочу бросить, "ПРАВДА" - ключевое слово, потому что в этом деле нужно отдавать отчет своим желаниям!
Что же делать?
1. Понять, что это действительно нужно тебе, а не кто-то за тебя так решил.
Причин может быть много: здоровье, финансовое положение и т.д. у каждого они свои.
2. Осознать, что это является твоей слабостью, а не выходом из положения!
3. Предпринять значительные меры:
- выкинь пачку
- возьми себя в руки и держись до конца
- в первое время ты будешь испытывать невероятную сонливость (примерно неделю), так что лучше взять отпуск на работе
4. Ты думаешь "что же я буду делать в отпуске без сигарет, когда так много свободного времени?", ответ прост, попробуй заняться тем чего давно хотел, но не мог себе позволить из-за нехватки времени, если уйдешь с головой в какое то хобби, то и моргнуть не успеешь сколько времени пролетело, а ты даже не задумался о том, не покурить ли тебе.
5. Помнить о первых двух пунктах.
Как я себя ощущаю, какие плюсы это несет?
Ты наверное удивишься, но самый главный плюс от проделанной работы, это не твое здоровье, хотя первые результаты в его изменениях ты почувствуешь уже на вторую неделю.
Самый главный плюс, это развитие над собой, твои личностные качества, достижение поставленных целей, ты видишь все новые решения казалось бы неразрешающихся проблем.
Конечно плюсом так же является финансы которые можно потратить или откладывать на что-то ценное.
Ну что ж, секрет кроется только в тебе, помни все в твоих силах!
Спасибо что дочитал, если хочешь еще полезной информации подпишись.
Желаю удачи.