Зная по себе, что при малейшем гормональном сбое в организме, начинаю заболевать, ухудшается настроение и физическое состояние.
Что и привело к гормональной гимнастике.
Уже больше года, занимаюсь, от чего получаю прекрасный результат и удовольствие.
Делаю только утром, это первое и необходимое правило.
Второе, лежа на жесткой поверхности или на полу на коврике.
Третье, дыхание ровное.
Почему делаю утром?
Гимнастика мягко пробуждает, активизируя все точки организма.
Что получаю?
- Чувствую себя активной и здоровой. Ранее, до занятий в 12.00 дня ощущала себя овощем, все дела велись в вяло текущем состоянии.
- Естественным путем все органы освобождаются от шлаков и вредных веществ.
- Каждая клеточка насыщается кислородом, что важно для кровообращения в сердечной и сосудистой системе.
- Контуры фигуры становятся четче, живот уменьшается. Нормализуется ЖКТ.
- Улучшает зрение и слух. На днях была у офтальмолога, проверила зрение, (диагноз катаракта, глаукома, синдром сухого глаза) результат все держится на начальной стадии, т.е не ухудшается.
- В составе гормональной гимнастики, есть упражнения на лицо. За все время получила подтянутый овал, свежий цвет лица. Что очень радует.
Вывод: Занятия первое время продолжались минут 15, сейчас уходит 10 минут максимум. Не принимаю гормональные препараты и медикаменты.
Восстанавливается эндокринная система и функция щитовидной железы естественным способом.
Важно делать постоянно. Да бывают перерывы, стараюсь сразу возобновлять. Результат не заставит долго ждать. Спасибо за лайки.