Многие знают, что ежедневное употребление воды - это неотъемлемая часть любой диеты. В день рекомендуется выпивать до двух литров негазированной чистой воды. Она очищает организм от токсинов, нормализует обменные процессы. Но не все знают, что не только, благодаря употреблению воды, можно снизить вес. Для похудения в народной медицине имеется многочисленное количество средств.
Одним из самых эффективных и полезных напитков можно назвать березовый сок. Он давно стал популярным и отличается своими полезными свойствами и приятным вкусом. Люди ходят за соком в березовые рощи практически каждую весну. Употреблять его надо сразу, как только он будет собран, поскольку через несколько дней сок теряет полезные качества и станет бесполезным. Для очищения организма и насыщения его полезными веществами достаточно употреблять одну ложку сока в день.
Стоит упомянуть о таком полезном напитке, как крупяной овсяный кисель. Для выведения шлаков из организма овес лучшее средство. Благодаря употреблению овсяного киселя, улучшается состояние кожи, волос, укрепляются ногти. Приготовить такой напиток не сложно. Нужно смешать по одной ложке геркулеса, чернослива, протертой свеклы и залить смесь кипятком в количестве 2 л. Варить 20 мин. За час до сна необходимо выпивать стакан этого напитка.
Еще одно действенное средство для похудения - это настойка с корой крушины. Такой напиток является отличным очистительным и слабительным средством. Способ приготовления прост: одну чайную ложку коры залить стаканом кипятка и настаивать в течение получаса. Пить отвар необходимо перед сном.
Очистить организм от шлаков и токсинов и снизить вес поможет отвар из липы и вишневых листьев. Этот напиток позволяет быстро привести тело в форму. Чтобы приготовить данный отвар, необходимо смешать вишневые листья, шрот расторопши, 2 части цветков липы и 1 часть зверобоя. Все это залить стаканом кипятка и дать настояться всю ночь. Принимать отвар нужно 3 раза в день по одной трети стакана до еды.
Описанные выше продукты являются одними из лучших натуральных средств, помогающие привести себя в форму в домашних условиях.
