Если у ребенка понос, то родители сразу озадачиваются вопросом, чем кормить кроху, чтобы ему не стало хуже. Если дать что-то раздражающее пищеварительную систему, то так можно и усугубить состояние дочери или сына. Расскажу вам о диете, которая поможет ребенку нормализовать работу кишечника и не раздражать его лишний раз.
Почему следует соблюдать диету?
Во время поноса малыш теряет большое количество жидкости, но это не значит, что нужно поить его водой в больших объемах. От твердой еды тоже следует отказаться в угоду отварных и перетёртых продуктов. Помните, что вместе с водой вымывается и соль. Поэтому при поносе необходимо восстанавливать водно-солевой баланс в организме.
Какие продукты можно готовить, если у ребенка понос
Напитки:
- Соляные растворы, чтобы восполнить вымытую соль при опорожнении кишечника;
- Отвар шиповника. Он успокаивает раздраженный желудок и кишечник, а также восстанавливает микрофлору;
- Травяной чай;
- Яблочный сок ( в небольших количествах);
- Негазированная минеральная вода (лучше давать теплой);
- Отвар из изюма.
Еда:
- Отварной белый рис. Будет работать как губка, собирающая шлаки;
- Жидкая каша из разных круп (гречка, манка, рис, овсянка). Ни в коем случае не варим кажу на молоке, только на воде. Молоко будешь лишь еще больше раздражать кишечник;
- Тертая или печеная морковь. Можно растолочь в кашу;
- Отварные или печеные яблочки;
- Суп с мясными фрикадельками. Постарайтесь приготовить его так, чтобы супчик выше не жирным и достаточно жидким;
- Пюре из вареных овощей;
- Кисель из фруктов или ягод: айва, черника или груша;
- Сухарики из белого хлеба (домашнего производства). Ни в коем случае масло и специи не добавляем!
- Омлетик на пару;
- Вареные яйца;
- Котлетки из курицы или рыбы на пару. Они не должны быть жирными. Свинину не берем ни в коем случае!
Как купать ребенка в ванной - 9 советов для безопасности
Лечим опрелости у ребенка - просто и быстро
Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!