Появление второго подбородка это не только следствие лишнего веса. Иногда эта проблема также связана с гормональными изменениями или старением, когда волокна коллагена и эластина ослабевают. Поэтому необходимо укреплять кожу. Ты знаешь как? Мы проконсультируем вас!
К сожалению, подбородок является одним из тех мест, которые вы не можете скрыть. Однако эту проблему легко решить, и мы посоветуем, как!
Жвачка
Да, вы правильно прочитали! Тривиальная вещь, такая как жевание, может избавить вас от второго подбородка! Жуя, вы вовлекаете помимо жевательных мышц тех, кто отвечает за упругость кожи под подбородком. Всегда держите упаковку под рукой и, как только вспомните, положите жвачку в рот и тренируйтесь!
Упражнения
Регулярные упражнения творят чудеса с вашим лицом! Тем не менее, важно, чтобы вы выполняли упражнения ежедневно и ожидали первых результатов через три-четыре недели. Какие упражнения подходят больше всего?
- Как можно больше открывайте рот, высуньте язык и попробуйте коснуться его сначала подбородком, а затем носом. Мышцы шеи будут максимально сжаты. Повторите как минимум десять раз.
- широко откройте рот, медленно наклоните голову, наконец закройте рот и удерживайте в течение не менее пяти секунд. Повторите десять раз.
- Говорите O и X в течение нескольких минут каждый день как можно более четко и громко.
Займитесь спортом
В основном за жирным подбородком лежит лишний вес. Поэтому, если вы знаете, что ваша диета не очень полезна для здоровья и что вместо того, чтобы гулять, вы проводите большую часть времени за просмотром телевизора. Если вы не будете употреблять жирную, жареную и сладкую пищу и будете двигаться, то не только ваше тело начнет меняться, но и раздражающий второй подбородок также исчезнет.
Массаж
Кроме того, массаж может помочь вам уменьшить ваш второй подбородок. Попробуйте приятно помассировать подбородок натуральными маслами. Так ваша кровь будет течь к этой части лица, что поможет быстрее сжигать жир. Выполняйте массаж мягкими круговыми движениями и не тяните кожу.
Соблюдайте питьевой режим
Гидратация - это просто основа. Достаточное потребление жидкости обеспечивает эластичность кожи и предотвращает провисание лица. Это также уменьшает задержку жидкости в организме и снимает отеки по всему телу. Если вы сегодня мало пили, то обязательно узнайте как делать это правильно!
Спасибо за прочтение статьи, Поддержите нас лайком и подпиской на канал! Для нас очень важна ваша поддержка!