Давайте определимся
Чем полезен этот напиток 🥤
- Очищает кишечник от шлаков )
- Быстро сжигает углеводы )
- Ускоряет пищеварение )
- Улучшает самочувствие)
- Питает витаминами )
Вреден ? Почему ? 🤔
- Повышенная кислотность желудка !
- Обезвоживание организма !
- Лимонный сок разрушает зубную эмаль (если пить через трубочку всё обойдётся )
- Лимонный сок образует в какой то степени кариес .
Если правильно сидеть на такой диете , весь вред обойдёт вас стороной . 🤗
Различные способы приготовления 🍹
- Добавить в (горячую или холодную)воду , сок цитруса 🍋от долек лимона )
- Водичка с корицей и 🍋: лимонный сок 1 ст ложка , вода и тёртая корица . Прокипятить воду , дать остыть , насыпать корицу немного подождать и добавить лимонный сок ) Это самый эффективный способ !)
- Водичка с 🍋 , имбирём , 🥒. Натираем имбирь на тёрке(понадобиться только ст ложка ) , нарезаем огурец колечками , нарезать лимон дольками . Все ингредиенты смешать с водой и дать настояться сутки!
Кто захочет , можете добавить лайм или мяту , или и то и то в любой из способов .
Как пить ?
- Утром сразу же выпивайте этот волшебный напиток ! (2 стакана )
- Через 1,5 ч выпивайте Кефир (1 стакан )(кто не любит пьём воду с лимоном )
- А потом ещё через 1,5 ч выпить уже лимонную водичку (1 стакан )
- Можете так же выпить до сна, но за час )
Чем питаться ?
- В первый день . Утром кушайте любые фрукты , кроме 🍇и🍌 ! И выпивайте кефир
- Во 2 день , кушайте овсяную кашу с фруктами опять же за исключение 🍇и🍌Вечером можете скушать обезжиренный йогурт ! На протяжении всего дня пейти воду с лимоном , но не забывайте как правильно пить !
- В третий день , запеките яблоки в микроволновке или же в духовке ) Опять же водичка с 🍋
За 3 дня такой диеты вы сможете потерять 4-6 кг !
