Найти тему
Люди и ситуации

Плохое настроение: что делать?

Почему мы падаем в уныние и отчаяние? Часто нас посещают мысли о том, что жизнь не удалась. А, виновных, в наших бедах, ох уж как предостаточно. И тогда мы приходим к умозаключению: ”Это мой крест. Такова моя судьба!”

Когда что-то не ладится, мир кажется ужасным, люди злые и ощущаем мы себя жалким и ничтожным. Одни обвиняют себя в несостоятельности, другие озлобляются на весь белый свет. И первые, и вторые пребывают в роли судьи. Третьи пытаются поверить, что жизнь – это мучение, переход от одного страдания к другому. Такое настроение приведет к плохому финишу. И тогда вас можно будет сравнить с улиткой, ползающей по стенкам аквариума, или же с черепахой, которая тащит на себе тяжелый панцирь.

https://unsplash.com/photos/_VkwiVNCNfo
https://unsplash.com/photos/_VkwiVNCNfo

Если думать что жизнь – это страдание, то такой она и будет. Вы сами построили для нее модель. Откажитесь от такой пагубной философии.

Сбросьте старые обиды и ненависти ко всем и ко всему. Жизнь создана для счастья. Отныне примите роль адвоката, для начала, хотя бы по отношению к себе. Отчаяние - это удел слабых. Все время мы стремимся нравиться друзьям, родным, близким, коллегам, теряя при этом свою индивидуальность. Зачем? А чтоб похвалили! Ведь это утешительно. Ну и чего добились? А ничего! Никого не интересует, что происходит в вашей душе. Плач или смех, горе или радость – это только ваше.

Нужно принять то, что избежать переживаний невозможно, а значит, научитесь жить с этим. Знайте, что пропасть находится не снаружи, а у нас внутри. Нужно только уметь держать под контролем, чтобы не допустить ужас и панику.

И так хватит играть счастливого человека, чтобы понравиться другим. Живите так, чтобы на самом деле вам было хорошо. Не думайте, что все мыслят так, как вы. Не съедайте себя за несовершенство этого мира. Отныне – вы самый профессиональный адвокат, который может оправдать любые ваши ошибки и заблуждения.