Всё чаще я сталкиваюсь с тем, что люди сами придумывают себе проблемы. Мы перестали справляться с тем количеством информации, которую получаем ежесекундно из разных источников: гаджетов, книг, общения. Всё смешалось в голове современных людей. И места для собственных мыслей практически не осталось.
Информационный фильтр человека- это моё собственное понятие, которое я придумала только для этой статьи (поэтому прошу не искать его определение, так как оно не имеет ничего общего с тем, о чём я пишу в этой статье). Информационный фильтр- это такой эмоциональный барьер человека, который не позволяет некачественной информации засорять ему голову и мысли. С помощью такого барьера можно абстрагироваться от того, что пытаются навязать другие. Барьер защищает свои собственные мысли от окружающего мира.
Часто мы испытываем дискомфорт и головные боли, даже не подозревая, что причиной стало информационное перенасыщение. Почему же происходит это явление и как наладить работу своего информационного фильтра?
Во-первых: решайте проблемы по мере их поступления! Это реально работает! Не придумывайте проблемы из воздуха. Часто бывает, что женщина или мужчина, прочитав какую- нибудь литературу по психологии ( чаще всего даже не научную , а любительскую) проецирует написанное на свою жизнь. И вся терминология моментально оказывается в обиходе семьи. Как правило в обвинительных словах. Вот так один из супругов становится семейным психологом, а второй - клиентом! Первая и самая главная ошибка! Потому как профессиональный психолог и специалист с образованием знает, что 1 правило психолога гласит: нельзя консультировать родных и близких!
Во-вторых: фильтруйте информацию. Получая информацию многие абсолютно не задумываются о её качестве! И из какого источника она поступает. "Слышу звон, да не знаю, где он", как раз про это. И верят этому звону как себе. Пора бы задуматься откуда к вам приходит информация и действительно ли она верная. А также стоит задуматься каким образом, она касается именно Вас и вашей семьи. Берите только то, что действительно пригодится и облегчит жизнь.
В-третьих: слушайте свои собственные мысли и формируйте своё мнение. Некоторые книги для взрослых настолько разборчиво и доходчиво разжеваны, что абсолютно нет никакой нужды останавливаться и задумываться. Находить скрытый смысл , таким образом формируя свои собственные мысли. Если мы идём на выставку картин то чаще всего берём так экскурсовода, который рассказывает о картине. А что если б мы сами немного проникли в это искусство , ну или хотя бы постарались понять автора.
Если ваш информационный фильтр уже засорён, то ему необходима глобальная чистка! Для этого : берите все темы, которые Вас волнуют в данный момент и выписывайте на листочек. Далее : перепишите эти же темы в три столбца: я, семья, мир (и распределите слова по столбцам). Теперь посмотрите на столбик "Я" (какие темы вы там написали?) , а теперь перепишите эти темы исходя из собственного мнения. Что Вы думаете по этому поводу? Вот это и будет вашим собственным мнением и самым важным, о чём действительно стоит подумать.
Может наша реальность и объективна, но она по крайней мере правдива по отношению к нам самим. Никто не видит мир нашими глазами. Даже самые близкие и дорогие нам люди никогда не увидят и не почувствуют то, что чувствуем мы. А мир - является отражением нашей реальности, поэтому наш ясный и чистый взгляд так необходим.