Всем привет! Сегодня мы открываем цикл статей, посвященных здоровым любовным отношениям. И в нашей первой статье мы рассмотрим, пожалуй, самый ключевой фактор здоровых отношений - общение.
Когда люди влюбляются друг в друга, им постоянно хочется говорить обо всём со своим партнёром, делиться с ним своими мыслями, переживаниями, радостями и неудачами. Однако, иногда бывает так, что один из партнёров (бывает, что и оба) ведут себя закрыто, предпочитают слушать, а говорят очень мало. Конечно, многое здесь зависит от характера, предыдущего опыта, настроения и условий, но если вы действительно хотите построить со своим партнёром крепкие и гармоничные отношения, то вы просто обязаны всегда разговаривать с ним на любые темы.
Общение между партнёрами - это самый главный столп в отношениях. Вы всегда должны знать, о чем думает ваш партнёр, что его тревожит, что ему нравится, а что нет и т.д. Естественно, ваш партнёр так же должен знать всё это и о вас. Однако, стоит помнить, что у каждого человека раскрытие происходит по-разному. Если один уже на следующий день готов рассказать о себе всю подноготную, то другому может потребоваться год, чтобы открыть вам какие-то истории из своего детства, которые были важны для него.
На первых этапах отношений (где-то до 6-8 месяцев) ваше общение должно быть примерно на 70% открытым. То есть, какие-то тайны или секреты пока еще говорить не стоит, но вот всем остальным, будьте добры, делитесь. Это создаст условия доверия в ваших отношениях. Чем дольше вы в отношениях, тем больше различных тем вы должны охватывать. И примерно через год отношений вы уже должны говорить на 90-95% всех тем, не стесняться откровенностей, и быть готовым выслушать партнёра в любой ситуации.
Если же ваш партнер только слушает вас, а сам говорить о себе не хочет, то не нужно его заставлять это делать, а стоит немного подталкивать фразами типа "Ты же знаешь, что я никогда тебя не осужу", "Ты можешь рассказать мне всё, что угодно, я всегда поддержу тебя", "Мне очень интересно было бы узнать о твоей жизни побольше" и т.д. Со временем, ваш партнер (даже если он закрытый в себе интроверт) доверится вам и начнет больше говорить о себе, это уже будет явным прогрессом в ваших отношениях.
В каждых отношениях непременно всегда будут возникать конфликты или ссоры, и этого не стоит бояться - это совершенно нормально. Однако, всё это должно быть конструктивным, а ни в коем случае не деструктивным. Как сделать ваши конфликты конструктивными? Обсудите их со своим партнёром. Звучит банально и просто, но из моего опыта, многие просто стараются избежать разговоров о чем-то плохом. Это критическая ошибка - вы всегда должны обсуждать то, что вас не устраивает вместе со своим партнером. Возможно, некоторые люди боятся, что разговор может привести к конфликту, а конфликт приведёт к расставанию, но это лишь страхи. Чтобы избежать этого, всегда сдерживайте свой эмоциональный фон, когда беседуете с партнером о проблемах. Не давите на него, говорите спокойно, мягко, размеренно. Задавайте вопросы, спрашивайте о способах решения вашей проблемы или сами предлагайте их. Важно, чтобы в ваших серьезных беседах не было атмосферы агрессии или угрозы, всё должно быть предельно дружелюбно. Если же ваш партнёр начинает вести себя агрессивно - не поддавайтесь, не отвечайте ему в той же манере. Продолжайте контролировать свои эмоции, если ситуация накаляется, можете попробовать просто уйти. (Хотя, если ваш партнёр ведет себя агрессивно по отношению к вам - задумайтесь, нужны ли вам отношения с таким человеком).
Общение - это ключ ко всему. Только разговаривая открыто и искренне, пара может прийти к пониманию проблем в отношениях. Не бойтесь и не стесняйтесь беседовать со своими возлюбленными, это очень важно. Пары, в которых нет бесед на серьезные темы и обсуждений своих отношений - долго не живут. И не забывайте о честности! Желаю вам только приятных и конструктивных бесед со своими любимками!