Вопрос о том стоит ли взвешиваться в процессе похудения актуален и многогранен. Взвешивание, когда вы пытаетесь сбросить свои лишние килограммчики может нести за собой как положительные, так и отрицательные моменты.
Если говорить о положительных моментах, то встав на весы и узнав свой точный вес, вы сможете понять правильное ли направление вы выбрали в пути к похудению. Если цифры вашего веса растут или остаются долгое время на прежнем месте, то есть повод задуматься о том, что вы что то делаете не так и исправить эти ошибки.
Также, если ваш вес будет снижаться, вы станете более мотивированы к продолжению процесса избавления себя от лишнего веса. Вы станете понимать, что вы приближаетесь к своей заветной цели и уже совсем скоро ее достигните. Ведь приятно ощущать, что у вас все получается, это заставит вас почувствовать себя еще сильнее.
Теперь важно отметить негативные стороны взвешиваний. Если ваш вес будет стоять на месте вы можете начать расстраиваться по этому поводу вплоть до развития депрессивных тенденций и вовсе забросить борьбу с лишним весом. Также если вы будете взвешиваться слишком часто, видя, что вес уходит очень медленно, может не хватить терпения продолжать похудение и вы сорветесь или еще хуже начнете прибегать к экстремальным диетам и голоданиям в погоне за быстрым снижением веса, тем самым загубите свое здоровье.
Можно прийти к выводу, что периодические взвешивания - неотъемлемая часть процесса похудения, но делать это нужно без фанатизма и с "холодной головой."
Желаю всем успехов в начинаниях, здоровья и скорейшего избавления от лишних килограммчиков :)