Одно из моих любимых приготовлений - запарка или травяной мешочек!
Сегодня расскажу Вам о простом способе запарки и о том как можно быстро и эффективно получить массу пользы для здоровья. Эти несложные творческие приготовления настроят Вас на посещение бани!
Для начала Вам нужно решить из чего делать запарку.
Выбирая компоненты помним, что в бане приятны и полезны природные, натуральные ароматы. Очень благотворно влияет запах полыни, чебреца, можжевельника, липы, березы, мяты. Все это можно купить в любой аптеке.
Возьмите понравившиеся вам растения, насыпьте в подготовленный тканевый мешочек из натурального материала. Также можно использовать любые лоскутки имеющиеся у вас дома. Это может быть ситец, батист, хлопок. Также для изготовления мешочка подойдут полотенца и простыни, проявите здесь свободу творчества.
Завяжите этот мешочек или узелок ленточкой. И вот основа уже готова. Осталось
заварить её в крутом кипятке и дать настояться около 15 минут.
Готово!
Берём запарку - заварку и поддаём на камни и по парной разливается благоуханный аромат мяты, липы, пихты, чабреца!
Так же заваренный мешочек можно ставить прямо на камни, вода будет понемногу стекать и давать пар и запах постепенно. Только не оставляйте узелок надолго на камнях - он может высохнуть, перегреться и начать дымить.
Ну и самое приятное, конечно же, массаж!
Массаж прогретым на камнях травяным узелком, окунет Вас в ощущения летнего, дачного детства!
Перед массажем не забудьте проверить температуру узелка, она должна быть приятной и комфортной.
Легкого Вам пара!