Я “Дельта”, ритм твоего головного мозга. Меня, и другие ритмы обнаружили ваши ученые. С помощью Электроэнцефалографа (ЭЭГ), они выяснили на каких частотах мы действуем. Этот прибор обеспечивают регистрацию электрических колебаний частотой 0,5 - 100 Гц. Мы, те самые электрические колебания, которые появляются из-за возбуждения нейронов, в разных областях твоего мозга. Ученые загнали нас в рамки и дали нам имена. Вот имена тех, кто были раскрыты: Дельта, Тета, Альфа, Бета, Гамма. Каждый из нас расскажет о себе сам. Начну с себя, и так слушай...
⠀
Я “Дельта”, ритм с самой низкой частотой колебаний (0.5–3 Гц). Да, я самый медленный ритм твоего мозга, но это не значит, что я тормоз. С самого твоего рождения, и примерно до 2 лет, я доминировал! Я работал вовсю, давая твоему организму расти и набираться сил. Сейчас же, все реже и реже, из-за вашего образа жизни, вы совсем не спите, люди постоянно куда то спешат!
⠀
В погоне за счастьем и чужими целями, ты забыл о нашей дружбе! Но я не забыл, я помню твое умиротворенное лицо, медленный пульс, неподвижное тело и еле заметное дыхание! Твои родители всегда были мне рады, когда я захватывал власть над твоим мозгом, и ты после активного дня спал как убитый! Твое тело и органы благодарили меня, за то, что я давал им время для восстановления!
⠀
Сейчас, вы все такие взрослые, и сами решаете когда вам отдыхать, но вы не знаете какой отдых важнее. Постоянная нагрузка на мозг, работа, телевизор, интернет, соц сети. Даже перед сном многие не выпускают гаджеты из рук, игры, приколы, котики (ну да, с котиками перегнул, они супер), заставляя мозг работать, перебирая кучу инфомусора.
⠀
Прости, но мне все сложнее успокоить мозг, ты ложишься поздно, мелатонин не успевает вырабатываться. Твой организм не успевает восстановиться. Я самый медленный ритм, и я не успеваю за тобой!
⠀
Моя задача, обеспечить отдых телу, регенерацию клеток. Твое здоровье мне важнее твоих целей и достижений. И если ты не перестанешь себя загонять, и не будешь давать организму отдых... Однажды, во время гулянки в пятницу вечером, после стрессовой рабочей недели. Я вырублю тебя, прямо за столом, за рулем, на остановке, где угодно, и мне плевать к чему это приведет!