Как вы представляли себе ожидание ребёнка? Наверняка, хотели наслаждаться этими дивными девятью месяцами.❤ Испытывать чудесные ощущения от контакта с малышом. Надевать забавные сарафаны, отправляться на долгие прогулки и засыпать крепким счастливым сном.😊
Именно об этом я мечтала перед первой беременностью. В мои планы никак не входил жуткий токсикоз, боли в спине и шее (какие там долгие прогулки!), бессонница, апатия (какая там радость!)😕 Но счастливый случай воплотил мои мечты в реальность.
Когда во время ожидания первого ребёнка меня пригласили на йогу, я не сразу решилась. Путь неблизкий, приходилось ездить на транспорте. А с токсикозом, рано утром… Ну, вы понимаете. Всё же я записалась, и… У меня за спиной как будто выросли крылья! Токсикоз ушёл, подтянулся позвоночник. Раскрылись плечи, освободилась шея, походка стала лёгкой. Я стала высыпаться, похорошела и помолодела.🌷
Вторая беременность и роды прошли невероятно легко. Когда младшая дочка немного подросла, я получила своё третье образование и стала инструктором по йоге. А недавно узнала новость, которой ждала с замиранием сердца... Я в третий раз жду ребёнка!
Может быть, число «три» – это знак? Что настала пора поделиться своим счастьем. Рассказать вам о том, что я знаю и умею.🙌
Я собрала все самые простые, безопасные, но очень эффективные упражнения для будущих мам и решила провести бесплатный марафон «Йога для беременных». Он будет проходить с 16 по 20 марта здесь: https://vk.com/yoga.tatyana.
Йога – уникальная практика работает почти со всеми «побочными эффектами» беременности. Шаг за шагом мы придём к состоянию гармонии души и тела. Избавимся от неприятных «спутников» беременности – токсикоза, болей в шее, спине и пояснице, перепадов настроения. Будем крепко спать и хорошо выглядеть. Подготовимся к родам, сделаем их более лёгкими за счёт укрепления мышц тазового дна.
Каждую участницу, которая пройдёт марафон до конца, ждёт подарок-сюрприз.🎁
Просто вступите в группу: https://vk.com/yoga.tatyana, подпишитесь на рассылку и ждите письма от меня.
До скорой встречи!
С любовью к вам, Татьяна Ложкина.🙂🙏