А вы замечали за собой, что постоянно куда-то бежите? Я с этим живу, например.
Вот совершенно не умею отдыхать, не умею сидеть без дела. Мне всегда надо куда-то рваться, что-то совершать, делать что-то. Даже канал на Дзене открыл. Мало работы и домашних дел.
Я всегда ходил быстро. Это ритм такой. В детстве, в деревне у бабушки, за день накручивал десятки километров в галошах, а на велосипеде так сотни.
Так хочется поспать в субботу утром. А я не умею! Подрываюсь в 9-10 и всё. Вперед, вперед! Нас ждут великие дела!
Когда катаюсь на велосипеде, например, по Измайловскому парку, регулярно порываюсь остановиться, присесть и по релаксировать полчасика. Там такие обалденные места. Но меня хватает на 5 минут.
Я думаю, что это неумение замедлить темп жизни, является, также одним из факторов, питающих мой алкоголизм.
Единственное, что может меня притормозить, это книги. Вот тут я уже полностью погружаюсь в них и могу, не отрываясь, читать часами. Хотя зачем я себя обманываю? Читаю я тоже запойно и так как будто за мной гонятся и сейчас книгу отберут.
Медитация? Я не смог. Я не могу усидеть. Надо, конечно, сделать над собой усилие и в следующий раз будет проще. И каждый последующий. Но пока ниасилил.
Замедлить темп жизни - это одна из целей ближайших месяцев. Ищу методы.
Надо что-то делать!