Скоро наступит лето, а вместе с ним и желание подкачаться. Если вы студент или по каким-то причинам не хотите платить за тренажерный зал, то в этой статье я расскажу о местах с бесплатным фитнесом. Я рассказываю о городе Санкт-Петербурге, но, возможно, во многих городах есть подобные места.
Речь пойдет о домах молодежи, подростково-молодежных клубах и подобном. Это такие государственные предприятия для развития ребят от 18 до 30 лет. Занятия в них абсолютно бесплатны.
С чего начать?
Сначала нужно выбрать клуб, в который вам будет удобно посещать. Есть полная база на сайте правительства нашего города ( http://spbdm.ru/podrostkovo-molodezhnye-tsentry-i-kluby.html ).
В выбранном клубе нужно заключить договор. Однако, записаться в зал будет не так просто. Организаторы потребуют от вас справку от врача о том, что можно заниматься спортом. По идее, такую справку должен бесплатно выдавать врач по ОМС в вашей поликлинике, но так происходит не всегда. Вас могут направить в какой-нибудь спортивный диспансер на обследование и это затянется на долгие дни, а то и месяцы. Поэтому подобную справку проще купить. Цена варьируется до 3 000 рублей в платной поликлинике.
В ПМК "Лидер" в Выборгском районе у меня ещё попросили договор о страховании жизни. Такая опция мне обошлась в 260 рублей за год.
Убранство зала
Как только все документы будут на руках, можно начинать заниматься. В зале всегда есть тренер, который сделает для вас программу и расскажет о назначении тренажеров и вообще поможет достигнуть цели посещения зала.
В зависимости от размера клуба, который вы выбрали и будет зависеть размер самого зала. В ПМК "Рубин" зал, например, достаточно небольшой, но в нем есть тренажеры на каждую часть тела.
В эти клубы ходит очень мало людей. Как-то раз занимались только я с другом и больше никого не было. Это одна из возможностей, которую можно использовать, чтобы стать лучше.
Подписывайтесь на мой инстаграмм https://www.instagram.com/boss_matvey
Следите за мной вконтакте https://vk.com/themott