Итак, коронавирус выявлен уже в 113 странах мира, но далеко не все знают как повысить свои шансы против инфекции. ВОЗ одобрило некоторые нормы гигиены, которых стоит придерживаться, чтобы свести риск заражения к минимуму. Кстати, они работают и против других инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.
Мытье рук
Один из самых главных нюансов в профилактике и борьбе с инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем (что касается и коронавируса). Всемирная организация здравоохранения рекомендует мыть руки не менее шести раз в день и как минимум по 25 секунд.
Существует множество антисептических гелей или антибактерицидные влажные салфетки, которые можно носить с собой.
Когда руки нужно вымыть обязательно:
· После кашля или чихания;
· при уходе за больными — до и после контакта;
· до и после приготовления или приема пищи;
· после туалета;
· после домашних животных;
· обязательно после прихода с улицы.
Надевай маску, только если сам болеешь.
Тканевые маски практически не защищают от вируса, зато если вы уже заболели они могут обезопасить (не полностью, но все же) окружающих от инфекции, которую вы передаете.
Прекрати целоваться и пожимать руки
Если у вас есть традиция целоваться, прощаясь, то лучше повременить с этим (то же касается и рукопожатий) так как при этом передается множество бактерий. Лучше также ограничить встречи с пожилыми или больными родственниками.
Возьми за привычку не притрагиваться к дверным ручкам и поручням в общественном транспорте.
Вирусы легко передаются через поверхности, которые трогают разные люди. По разным подсчетам коронавирус может оставаться жизнеспособным на поверхности 3-4 часа.
Если избежать таких поверхностей нельзя, пользуйся антисептическим гелем после прикосновений или тщательно мойте руки после каждого контакта с поверхностями.
Перестань трогать лицо
В принципе такая привычка нежелательна, так как кожа на лице у многих требовательна и капризна, а бактерии с рук могут легко отразиться на ней в виде высыпаний и коронавирус не исключение. Он может попасть на слизистые носа, глаз или рта и легко заразить вас. От такой привычки нелегко отказаться (тем более, потому что чаще всего вы прикасаетесь к лицу неосознанно), однако если следить за собой, вскоре привычка уйдет.
Избегай скопления людей
Конечно, вы не сможете отказаться от поездок на работу в общественном транспорте, но вы можете не ходить на общественные мероприятия (концерты, собрания, распродажи). Из-за коронавируса многие мировые мероприятия под угрозой. Так в Японии могут отменить олимпиаду( последний раз такое было во время второй мировой войны). Вт Швейцарии под вопросом чемпионат хоккея.