С начала года прошло уже больше 2х месяцев, а только сейчас взяла себя в руки и наконец-то потренировалась первый раз в этом году!
Отчёт за 10 марта, вторник (9 день похудения)
Ну всё, решила я, хватит отлынивать и жалеть себя, пора начинать активно работать над собой! За оставшиеся 3 недели до конца марта мне нужно добраться до цифры на весах - 80 килограммов. Беру себя в руки и действую!
Итак, мое питание за этот день:
Завтрак - 2 бутерброда с бужениной, кофе с молоком
Обед - суп грибной, пюре, котлета из индейки, морковный салат и компот
Перекус - яблоко и груша
Ужин - рыбный суп и два куска чёрного хлеба
Ну и, наконец-то, я сделала первую тренировку в этом году!
Когда я приехала домой после работы, я сразу, не раздумывая, отправилась заниматься спортом! Потому что стоит только немного позволить себе расслабиться - и потом уже дико лень и вообще ничего не хочется.
Тренироваться ближайшие 3 недели я буду по бесплатному марафону «Сожги жир за 21 день быстро. И это была только начальная тренировка. Это было жестко, тяжело, но зато 30 минут отзанималась - и свободна!
А результат будет точно, после такой мощной физ. нагрузки его не может не быть!
Знаете, в середине тренировки мне даже захотелось поплакать - настолько я офигела от упражнений, которые выжимают просто все соки
Да уж, никто не обещал, что будет легко!🔥
Но зато как потом приятно осознавать, что ты смогла! Не отложила на потом из-за лени или усталости, а просто пошла и сделала!
Я только начинаю свой путь, впереди меня ждёт ещё долгая работа над собой. Но с каждым днём у меня всё больше уверенности, что в этот раз у меня обязательно получится похудеть!
Присоединяйтесь ко мне, вместе легче!
До новых встреч, друзья❤️